甘草泡水喝的功效與作用及副作用

博禾醫(yī)生
甘草泡水喝具有清熱解毒、止咳化痰、調(diào)和藥性的功效,但長期過量服用可能引起水腫、血壓升高及低鉀血癥。合理使用需控制每日用量,避免連續(xù)服用超過4周,孕婦及高血壓患者慎用。
1. 功效與作用
清熱解毒:甘草中的甘草酸能抑制炎癥反應(yīng),對咽喉腫痛、口腔潰瘍有緩解作用。實驗顯示其抗炎效果接近氫化可的松的1/10。夏季用3克甘草配5克金銀花沖泡,可緩解暑熱癥狀。
止咳化痰:甘草次酸可促進支氣管纖毛運動,稀釋痰液。風(fēng)寒咳嗽可用炙甘草6克加生姜3片煎煮,痰熱咳嗽宜配10克浙貝母。
調(diào)和藥性:作為中藥配伍中的“調(diào)和劑”,能降低附子、烏頭等藥物的毒性。在服用峻烈中藥時,醫(yī)生常添加3-6克甘草緩沖。
2. 副作用及禁忌
水鈉潴留:每日攝入超過50克甘草酸(相當(dāng)于30克生甘草)可能引發(fā)下肢水腫。建議泡水用量控制在5-10克/日,連續(xù)飲用不超過2周。
血壓波動:甘草酸擬醛固酮作用會使敏感者血壓上升10-15mmHg。高血壓患者如需使用,可選用去甘草酸的甘草制劑。
激素紊亂:長期服用會干擾皮質(zhì)醇代謝,出現(xiàn)假性醛固酮增多癥。出現(xiàn)乏力、頭痛癥狀時應(yīng)立即停用。
3. 科學(xué)搭配方案
護肝組合:甘草5克+枸杞10克+菊花3克,適合熬夜人群,但飲用3天需間隔1天。
養(yǎng)胃組合:炙甘草6克+大棗3枚+蜂蜜10ml,對胃潰瘍患者有保護作用,宜餐前溫服。
解毒組合:生甘草10克+綠豆30克,適用于食物輕度中毒時應(yīng)急使用,煎煮時間不少于30分鐘。
特殊人群應(yīng)注意:兒童用量需減半至3克以下,腎病患者禁用含甘草制劑,更年期女性長期服用可能加重潮熱癥狀。使用前建議進行中醫(yī)體質(zhì)辨識,濕熱體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)肌肉酸痛、心律不齊等低鉀癥狀時,應(yīng)及時補充香蕉、橙子等富鉀食物。
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