花季少女患胃癌晚期預(yù)防胃癌的飲食習(xí)慣很重要
18歲的女孩楊琦(化名)來自湖北鄂州，中學(xué)畢業(yè)后漢打工，賣衣服，端盤子，發(fā)傳單。因?yàn)槠綍r(shí)很難按點(diǎn)吃飯，所以餓的楊琦偶爾會(huì)感到上腹胃區(qū)膨脹疼痛，但是喝熱水，按摩也能緩和，之后來到三岔五，楊先生去藥店買胃藥，吃了之后勉強(qiáng)好轉(zhuǎn)，沒有把這件事放在心里
一個(gè)月前，楊先生的疼痛加劇，每次都想蜷縮起來。去醫(yī)院做胃鏡檢查，醫(yī)生懷疑有腫瘤。檢查結(jié)果顯示，患胃癌確實(shí)發(fā)現(xiàn)了大面積的胃潰瘍和不規(guī)則的占有性病變，癌細(xì)胞侵入腹腔內(nèi)肝門、腹膜、腸系膜、肝臟等部位，可惜已經(jīng)到了末期。胃癌與飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，預(yù)防胃癌，日常飲食非常重要，年輕日常如何預(yù)防胃癌？
1、改善飲食習(xí)慣和方式，過度飲酒，喜歡咸過熱的食物，飲食速度過快，周圍吞棗，三餐不定期，饑餓無度等，損傷胃粘膜，增加誘發(fā)胃癌的危險(xiǎn)性。
2、避免吃粗糙的食物，不吃鹽水淹的食物，不吃煙熏、油炸、烘烤食物，不吃烈性酒類，不刺激或損傷胃粘膜。
3、注意不要吃霉菌食物和農(nóng)藥污染的食物，不要喝污染水源。
4、避免或減少咸魚咸肉、火腿、酸菜、鹽含量過高的食品等鹽的攝入，由于含有大量亞硝酸鹽，容易促進(jìn)胃癌的發(fā)生。
5、控制用煙熏制的雞鴨魚肉和油炸、火烤的食品，以免致癌物質(zhì)攝入體內(nèi)。
6、長期情緒壓迫、抑郁可引起氣機(jī)抑郁、氣滯血瘀、結(jié)塊、癌癥。因此，注意自己的調(diào)節(jié)，保持樂觀的心情尤為重要。保持樂觀開朗的心情，不生氣，不吸煙，保持身體免疫和神經(jīng)系統(tǒng)良好的狀態(tài)。
7、多吃含含維生素和β胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果，參與修復(fù)機(jī)體的天然癌癥預(yù)防屏障，阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成，發(fā)揮癌癥預(yù)防作用。還應(yīng)適當(dāng)增加雞蛋、牛奶、鮮魚、鮮肉和豆制品的攝入量，改善營養(yǎng)，平衡營養(yǎng)，提高身體免疫功能，保護(hù)胃粘膜。
8、積極治療胃癌發(fā)生相關(guān)疾病，如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等，杜絕幽門螺桿菌感染，密切跟進(jìn)，預(yù)防胃癌發(fā)生。
9、胃癌早期沒有特殊癥狀，也沒有明顯的體征。但是，如果有上腹膨脹痛、食欲下降、消瘦無力等，不能疏忽。定期藥物治療2周未好轉(zhuǎn)，癥狀不消失，應(yīng)立即在醫(yī)院進(jìn)行纖維胃鏡檢查。
10、為了工作不能嚴(yán)重透支體力，在過度疲勞的過程中，人們身體內(nèi)的一些功能已經(jīng)在看不見的情況下被破壞，在日積月累中，所有的破壞都在一定程度上積累時(shí)會(huì)發(fā)生質(zhì)量變化，當(dāng)時(shí)再次注意的只有工作一半。
11、不吃發(fā)霉的食物。在日常生活中，經(jīng)常會(huì)遇到霉菌變質(zhì)的食品。霉菌是由霉菌污染引起的。霉菌中的一些是產(chǎn)毒真菌，是一種強(qiáng)大的致癌物質(zhì)。同時(shí)，一些食物在產(chǎn)毒真菌的作用下產(chǎn)生了大量的亞硝酸鹽和二級(jí)胺。進(jìn)入身體后，胃可以合成亞硝胺化合物并致癌。
12、吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系，煙中含有多種致癌或促癌物質(zhì)，如：并苯、多環(huán)芳烴、二苯、卡唑等，是食管癌和胃癌的病因之一。雖然酒精本身不是致癌物質(zhì)，但是烈性酒會(huì)刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，如果酒后同時(shí)抽煙，其危害性更大。因?yàn)榫凭梢蕴岣呒?xì)胞膜的透過性，加強(qiáng)煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。
13、吃洋蔥可以減少胃中亞硝酸鹽的含量，重要的是洋蔥中含有橡皮素的物質(zhì)，是天然的抗癌物質(zhì)。經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌的發(fā)病率比不吃洋蔥的人少25%，胃癌的致命率也低30%。
14、蘑菇、蘑菇、蘑菇等木耳含有抗癌物質(zhì)，粗纖維和鈣等具有抗癌作用，黑木耳、白木耳含有的多糖體也是抗癌的有效物質(zhì)。
15、西紅柿含有西紅柿紅素和胡蘿卜素，是抗氧化劑，西紅柿紅素中和體內(nèi)自由基，有利于抗胃癌和消化系癌，對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。
16、椰菜花中含有很多微量元素鉬，可以阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，發(fā)揮抗癌作用。根據(jù)研究報(bào)告，椰子花菜中含有刺激細(xì)胞活動(dòng)的酶，稱為小硫化物，可以阻止癌細(xì)胞的形成。吃椰菜對(duì)預(yù)防食道癌、胃癌等有一定的作用。
17、芹菜中含有大量纖維素，常食可預(yù)防腸癌。英國科學(xué)家研究表明，食用芹菜可以抵消煙草中有毒物質(zhì)對(duì)肺的損害，在一定程度上預(yù)防肺癌。
18、每天喝1~5克茶，可以明顯切斷體內(nèi)亞硝酸鹽的合成。
19、蘆筍含有豐富的組織蛋白核酸葉酸、微量元素曬和游離狀態(tài)的天門冬酰胺，對(duì)各種癌癥患者具有預(yù)防和治療效果，特別是對(duì)臟癌、肺癌、皮膚癌具有特殊效果。
20、白菜、胡蘿卜、花椰菜、洋蔥、柑橘等都是預(yù)防胃癌的黃金食品。
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