慢性胃炎可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)養(yǎng)、情志調(diào)節(jié)等方式治療。慢性胃炎通常由脾胃虛弱、肝胃不和、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀、外邪侵襲等原因引起。

1、中藥調(diào)理：

中藥治療慢性胃炎需辨證施治，脾胃虛弱者可選用四君子湯，肝胃不和者適用柴胡疏肝散，濕熱內(nèi)蘊(yùn)常用半夏瀉心湯，氣滯血瘀推薦丹參飲，外邪侵襲可用藿香正氣散。中藥需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象開具個(gè)性化處方，避免自行用藥。

2、針灸療法：

針灸通過刺激足三里、中脘、內(nèi)關(guān)等穴位調(diào)節(jié)胃腸功能。實(shí)證患者可采用瀉法針刺，虛證患者適用溫針灸或艾灸。每周治療2-3次，10次為1療程。針灸能改善胃黏膜血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃酸分泌，緩解胃痛腹脹癥狀。

3、推拿按摩：

順時(shí)針按摩腹部可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，點(diǎn)按脾俞、胃俞等背俞穴能健脾和胃。每日晨起睡前各按摩10分鐘，配合呼吸調(diào)節(jié)。推拿手法需輕柔緩慢，避免暴力按壓。長期堅(jiān)持可改善消化功能，減輕飯后飽脹感。

4、飲食調(diào)養(yǎng)：

飲食需定時(shí)定量，選擇小米粥、山藥羹等易消化食物。避免生冷辛辣，烹調(diào)以蒸煮為主。胃寒者宜食生姜紅糖水，胃熱者適合百合銀耳羹。每餐七分飽，細(xì)嚼慢咽，餐后適量活動(dòng)助消化。

5、情志調(diào)節(jié)：

情緒波動(dòng)會(huì)通過腦腸軸影響胃功能，需保持心情愉悅?？赏ㄟ^八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)減壓，保證充足睡眠。肝氣犯胃型患者尤其要注意疏解壓力，避免焦慮抑郁加重癥狀。

慢性胃炎患者需建立規(guī)律作息，冬季注意胃部保暖，夏季避免貪涼飲冷。建議選擇八分飽飲食原則，烹飪時(shí)少用油炸煎烤?？蛇m量食用猴頭菇、南瓜等養(yǎng)胃食材，忌煙酒濃茶。癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，配合胃鏡檢查明確病情。治療期間保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷脾胃之氣。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)三分治七分養(yǎng)，需長期堅(jiān)持綜合調(diào)理才能取得理想效果。