如何改善外痔 改善外痔的三個方法揭曉

博禾醫(yī)生
改善外痔可通過溫水坐浴、飲食調整、藥物治療三種方式緩解癥狀。外痔通常由久坐便秘、辛辣飲食、靜脈曲張等因素引起。
每日使用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘,可促進局部血液循環(huán),減輕腫脹疼痛。坐浴后保持肛門干燥,避免使用粗糙紙巾擦拭。該方法對血栓性外痔引起的急性疼痛尤為有效,建議搭配提肛運動增強盆底肌功能。
增加膳食纖維攝入量至每日25-30克,選擇燕麥、火龍果、奇亞籽等食物軟化糞便。限制辣椒、酒精等刺激性食物攝入,每日飲水不少于1500毫升。長期便秘者可適量補充益生菌調節(jié)腸道菌群,減少排便時肛門壓力。
在醫(yī)生指導下可使用含有地奧司明、草木犀流浸液等成分的靜脈活性藥物改善微循環(huán)。急性期可短期應用復方角菜酸酯栓等外用制劑緩解炎癥。伴有明顯出血時需排除其他肛腸疾病,避免自行使用含麻黃堿的止血藥物。
改善外痔需建立規(guī)律排便習慣,避免久蹲用力,建議采用蹲姿排便減少直腸壓力。日??蛇M行快走、游泳等低強度運動促進腸道蠕動,睡眠時抬高臀部15厘米幫助靜脈回流。出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納時,應及時至肛腸專科就診評估是否需要硬化劑注射或結扎治療。
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