生姜巧治脫發(fā)有哪三種方法
生姜治療脫發(fā)主要有局部涂抹、頭皮按摩、配合洗發(fā)三種方法。
1、局部涂抹：
新鮮生姜切片后直接擦拭脫發(fā)區(qū)域，每日1-2次。生姜中的姜辣素能促進(jìn)局部血液循環(huán)，刺激毛囊活性。注意避開(kāi)破損皮膚，使用前可進(jìn)行小面積測(cè)試。持續(xù)使用2-3個(gè)月可見(jiàn)效，若出現(xiàn)紅腫瘙癢需立即停用。
2、頭皮按摩：
將生姜汁與橄欖油按1:3比例混合，用指腹以畫(huà)圈方式按摩頭皮10分鐘。按摩可增強(qiáng)毛囊營(yíng)養(yǎng)供給，配合生姜的溫?zé)嵝?yīng)能改善頭皮微循環(huán)。每周進(jìn)行3次，堅(jiān)持半年對(duì)早期脂溢性脫發(fā)效果顯著。
3、配合洗發(fā)：
煮生姜水冷卻后作為最后一遍洗發(fā)沖洗，或與無(wú)硅油洗發(fā)水混合使用。生姜中的6-姜酚具有抗炎抑菌作用，能緩解頭皮油脂分泌過(guò)旺。該方法適合油性頭皮導(dǎo)致的脫發(fā)，每周使用不超過(guò)3次避免過(guò)度清潔。
生姜治療需配合規(guī)律作息與均衡飲食，保證每日蛋白質(zhì)攝入量不低于每公斤體重1.2克，適當(dāng)補(bǔ)充含鋅、鐵元素的食物如牡蠣、菠菜。避免熬夜及精神緊張，洗頭水溫控制在38℃以下。若脫發(fā)面積持續(xù)擴(kuò)大或伴隨頭皮異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除病理性脫發(fā)因素。日常可進(jìn)行頭皮穴位按壓，選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位每日按壓5分鐘輔助改善循環(huán)。
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