眼部暗沉是怎么回事，怎么辦
眼部暗沉可能由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著、眼部皮膚薄、過敏反應(yīng)等原因引起，可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、防曬措施、抗過敏治療、醫(yī)美手段等方式改善。
1、睡眠不足：
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，血紅蛋白氧化沉積形成青黑色陰影。建議固定就寢時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期服用安神類藥物輔助調(diào)節(jié)。
2、血液循環(huán)不良：
用眼過度或久坐會(huì)減少眼周血氧供應(yīng)，代謝廢物堆積形成暗沉。每日熱敷配合穴位按摩能促進(jìn)血流，工作間隙做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練也有助于改善微循環(huán)。
3、色素沉著：
紫外線刺激或炎癥后色素沉著會(huì)使眼周膚色加深。需選擇溫和的眼部專用防曬產(chǎn)品，含維生素C衍生物或熊果苷成分的精華可抑制酪氨酸酶活性。
4、眼部皮膚?。?/h3>
眼瞼皮膚厚度僅為面部其他區(qū)域的1/3，皮下血管透色明顯。避免用力揉搓眼睛，使用含透明質(zhì)酸的保濕眼霜增強(qiáng)皮膚屏障功能，冷敷可暫時(shí)收縮血管減輕色沉。
5、過敏反應(yīng)：
接觸性皮炎或特應(yīng)性皮炎會(huì)導(dǎo)致眼周毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，慢性期轉(zhuǎn)為棕褐色。需排查過敏原，急性期可用抗組胺藥物，頑固性色素沉著需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌乳膏。
日?？啥嗍秤酶缓S生素K的菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜，配合適量有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)全身血液循環(huán)。避免抽煙及高鹽飲食，減少晨起眼部浮腫。選擇不含香精的眼部卸妝產(chǎn)品，卸妝時(shí)用化妝棉順肌膚紋理輕柔擦拭。若暗沉持續(xù)加重伴瘙癢脫屑，需及時(shí)就診排除扁平苔蘚等皮膚疾病。
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