上臂疼痛一般考慮什么原因
關(guān)鍵詞：#疼痛
上臂疼痛通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肱二頭肌肌腱炎、心絞痛放射痛等原因引起。
1、肌肉勞損：
過度使用或突然用力可能導致上臂肌肉拉傷或疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限。常見于搬運重物、劇烈運動后?？赏ㄟ^熱敷、按摩及適當休息緩解，避免短期內(nèi)重復損傷動作。
2、肩周炎：
肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可放射至上臂，多伴肩部僵硬和夜間痛。可能與長期姿勢不良、糖尿病等有關(guān)。建議進行爬墻訓練、鐘擺運動等康復鍛煉，嚴重時需關(guān)節(jié)腔注射治療。
3、頸椎?。?/h3>
神經(jīng)根受壓時疼痛可沿頸肩放射至手臂，常伴麻木感。椎間盤突出或骨質(zhì)增生是主要誘因。需通過頸椎牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物干預，睡眠時避免過高枕頭。
4、肱二頭肌肌腱炎：
反復屈肘動作易引發(fā)肌腱無菌性炎癥，疼痛集中于上臂前側(cè)，提重物時加重。治療包括局部制動、超聲波理療，慢性期可考慮富血小板血漿注射。
5、心絞痛放射痛：
心肌缺血可能表現(xiàn)為左臂內(nèi)側(cè)鈍痛，伴胸悶氣短。與冠狀動脈狹窄相關(guān)，需立即排查心電圖。確診后需規(guī)范使用抗血小板藥物、硝酸酯類藥物，必要時行冠脈介入手術(shù)。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂長期負重，工作間隙做伸展運動改善血液循環(huán)。推薦游泳、太極拳等低強度全身運動，飲食增加深海魚類攝入補充歐米伽3脂肪酸。睡眠時保持手臂自然放置，避免壓迫神經(jīng)。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)進行性加重、伴隨胸痛等癥狀，需及時就醫(yī)完善肌骨超聲、核磁共振等檢查。
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