白內(nèi)障術(shù)后飲食應(yīng)注意什么 白內(nèi)障術(shù)后飲食注意四點(diǎn)
關(guān)鍵詞：#白內(nèi)障
白內(nèi)障術(shù)后飲食需注意避免辛辣刺激、補(bǔ)充維生素、適量蛋白質(zhì)攝入、控制糖分及保持水分平衡。術(shù)后飲食調(diào)整主要涉及避免傷口刺激、促進(jìn)愈合、維持眼部健康等方面。
1、忌辛辣刺激：
術(shù)后需避免辣椒、生姜等辛辣食物及酒精飲品。這類(lèi)食物可能引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加眼部充血風(fēng)險(xiǎn)，干擾傷口愈合過(guò)程。烹飪方式建議選擇清蒸、燉煮等溫和方法。
2、補(bǔ)維生素：
重點(diǎn)補(bǔ)充維生素C和維生素E。維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成加速切口愈合，柑橘類(lèi)水果、獼猴桃是良好來(lái)源；維生素E具有抗氧化作用，堅(jiān)果、植物油含量豐富。每日建議攝入300克新鮮果蔬。
3、控蛋白質(zhì)：
適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于組織修復(fù)。優(yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品等易消化蛋白，每日攝入量控制在每公斤體重1-1.2克。過(guò)量蛋白質(zhì)可能增加代謝負(fù)擔(dān)，反而不利于恢復(fù)。
4、限糖補(bǔ)水：
控制精制糖攝入可減少炎癥反應(yīng)，單日添加糖不超過(guò)25克。同時(shí)保證每日1500-2000毫升飲水量，維持眼內(nèi)房水平衡?？娠嬘玫G茶、菊花茶等具有明目功效的飲品。
術(shù)后飲食需持續(xù)1-3個(gè)月，除上述要點(diǎn)外，建議采用少食多餐方式減輕消化負(fù)擔(dān)?？稍黾铀{(lán)莓、胡蘿卜等護(hù)眼食材，烹飪時(shí)避免高溫油炸。保持規(guī)律作息配合適度散步，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及低頭動(dòng)作。術(shù)后恢復(fù)期間出現(xiàn)異常情況應(yīng)及時(shí)復(fù)診，飲食調(diào)整需與主治醫(yī)生保持溝通。
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