創(chuàng)傷后應激障礙的危害有哪些
關鍵詞：#創(chuàng)傷
創(chuàng)傷后應激障礙的危害主要有情緒障礙、認知功能損害、軀體癥狀、社會功能退化、共病風險增加。
1、情緒障礙：
創(chuàng)傷后應激障礙患者常出現(xiàn)持續(xù)性的恐懼、焦慮或抑郁情緒，可能伴隨情感麻木或易激惹。部分患者會反復經歷創(chuàng)傷性事件的閃回或噩夢，導致情緒波動劇烈，嚴重時出現(xiàn)自傷或自殺傾向。典型表現(xiàn)為警覺性增高、驚跳反應增強，對類似創(chuàng)傷場景產生過度生理心理反應。
2、認知功能損害：
該疾病會損害記憶力和注意力，患者可能出現(xiàn)選擇性遺忘創(chuàng)傷細節(jié)或相反地產生侵入性回憶。執(zhí)行功能受損表現(xiàn)為決策困難、計劃能力下降，部分患者出現(xiàn)負性認知改變，如對自我或世界產生扭曲的消極觀念。兒童患者可能出現(xiàn)語言發(fā)育倒退或學習能力下降。
3、軀體癥狀：
長期應激狀態(tài)可導致慢性疼痛、消化系統(tǒng)紊亂、心血管異常等軀體化表現(xiàn)。自主神經功能失調常見心悸、出汗、顫抖等癥狀，睡眠障礙多表現(xiàn)為入睡困難或早醒。部分患者會出現(xiàn)非癲癇性發(fā)作或轉換癥狀，如突發(fā)性癱瘓或失明。
4、社會功能退化：
患者往往回避與創(chuàng)傷相關的人、地點或活動，導致社交范圍縮小。親密關系受損表現(xiàn)為情感疏離、信任感降低，職業(yè)功能下降可能引發(fā)失業(yè)風險。兒童可能出現(xiàn)依戀行為異常，青少年常見違紀行為或物質濫用。
5、共病風險增加：
該障礙常合并抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，物質依賴發(fā)生率是普通人群的4-6倍。長期未治療可能發(fā)展為邊緣型人格障礙，心血管疾病和代謝綜合征的患病風險顯著增高。老年患者認知功能障礙可能加速進展為癡呆。
創(chuàng)傷后應激障礙患者需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠，避免咖啡因和酒精攝入。飲食宜選擇富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、核桃等食物，配合全谷物和深色蔬菜。建議進行瑜伽、正念冥想等舒緩運動，每周3-5次、每次30分鐘的有氧運動有助于緩解癥狀。建立穩(wěn)定的社會支持網(wǎng)絡，通過日記或藝術表達釋放情緒，避免獨自承受心理壓力。癥狀持續(xù)超過1個月或影響日常生活時，應及時尋求心理治療師或精神科醫(yī)師的專業(yè)幫助。
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