三種常見的治療網(wǎng)球肘針灸方法
關(guān)鍵詞：#針灸
治療網(wǎng)球肘的針灸方法主要有局部取穴法、循經(jīng)取穴法、平衡針灸法三種。
1、局部取穴法：
針對肘關(guān)節(jié)外側(cè)壓痛點(diǎn)進(jìn)行針刺，常用穴位包括阿是穴、曲池穴、肘髎穴等。通過刺激局部穴位改善血液循環(huán)，緩解肱骨外上髁處伸肌總腱的炎癥反應(yīng)。治療時(shí)采用平補(bǔ)平瀉手法，配合溫針灸效果更佳，一般10-15次為一個(gè)療程。局部取穴能直接作用于病變組織，對早期網(wǎng)球肘疼痛緩解效果顯著。
2、循經(jīng)取穴法：
根據(jù)手陽明大腸經(jīng)循行路線選取遠(yuǎn)端穴位，常用合谷穴、手三里穴、偏歷穴等。通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，達(dá)到"上病下治"的效果。此法特別適合伴有前臂放射痛的患者，能有效改善整個(gè)經(jīng)絡(luò)通路的氣滯血瘀狀態(tài)。治療時(shí)多采用瀉法，配合電針刺激可增強(qiáng)鎮(zhèn)痛效果。
3、平衡針灸法：
采用左右交叉或上下對應(yīng)的取穴原則，常用健側(cè)肘部對應(yīng)點(diǎn)或下肢陽陵泉穴等。通過神經(jīng)節(jié)段反射和全身調(diào)節(jié)機(jī)制，改變患處的病理興奮灶。這種方法適用于慢性頑固性網(wǎng)球肘，能避免反復(fù)刺激患處導(dǎo)致的局部組織損傷，尤其適合對疼痛敏感的患者。
針灸治療期間需注意患肢休息，避免提重物及重復(fù)性腕部動(dòng)作。可配合熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，每日用40℃左右溫水浸泡患肢15分鐘。飲食宜多攝取富含維生素C的新鮮果蔬，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于肌腱修復(fù)。建議進(jìn)行前臂伸肌群的牽拉訓(xùn)練，如橡皮筋抗阻練習(xí)，但需在疼痛緩解后進(jìn)行。若治療2-3個(gè)療程效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估是否需要其他干預(yù)措施。
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