TG甘油三酯偏高是什么意思

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甘油三酯偏高是指血液中甘油三酯水平超過正常范圍,可能由飲食不當、缺乏運動、代謝異常、遺傳因素或繼發(fā)性疾病引起。
長期攝入高脂肪、高糖食物會導致肝臟合成甘油三酯增加。減少油炸食品、甜點及精制碳水化合物的攝入,增加膳食纖維和Omega-3脂肪酸的補充有助于改善指標。
體力活動不足會降低脂蛋白脂肪酶活性,減緩甘油三酯分解。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳,可促進脂肪代謝。
胰島素抵抗或糖尿病等代謝性疾病會影響脂質代謝過程??刂蒲撬健⒏纳埔葝u素敏感性是治療關鍵,需在醫(yī)生指導下使用降脂藥物。
家族性高甘油三酯血癥患者存在脂蛋白代謝相關基因突變。這類患者需定期監(jiān)測血脂,必要時聯合貝特類藥物和他汀類藥物干預。
甲狀腺功能減退、腎病綜合征等疾病可導致繼發(fā)性高甘油三酯血癥。治療原發(fā)病的同時,需配合低脂飲食和適量運動輔助調節(jié)。
甘油三酯偏高人群應建立規(guī)律作息,避免熬夜和過量飲酒。日常飲食推薦選擇深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物,烹飪方式以蒸煮為主。堅持每周3-5次有氧運動,每次持續(xù)30分鐘以上。定期復查血脂指標,若持續(xù)升高或伴隨胸痛、頭暈等癥狀應及時就醫(yī)。
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