長(zhǎng)期拉大便不成形是什么原因

博禾醫(yī)生
長(zhǎng)期大便不成形可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎、消化吸收功能障礙等原因引起。
高脂肪低纖維飲食會(huì)減少糞便體積,過(guò)量生冷食物刺激腸蠕動(dòng)加快。建議增加燕麥、紅薯等膳食纖維攝入,減少油炸食品和冰鎮(zhèn)飲品。
長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致益生菌減少,有害菌過(guò)度繁殖影響糞便成型??蛇m當(dāng)補(bǔ)充含雙歧桿菌的發(fā)酵食品,必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌制劑。
功能性胃腸疾病常伴隨腹痛與排便習(xí)慣改變,可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。癥狀發(fā)作期需避免辛辣刺激食物,嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用解痙藥物。
潰瘍性結(jié)腸炎等炎癥性腸病會(huì)導(dǎo)致黏膜損傷,表現(xiàn)為持續(xù)腹瀉和黏液便。需通過(guò)腸鏡檢查確診,治療需結(jié)合抗炎藥物和免疫調(diào)節(jié)劑。
胰腺分泌不足或乳糖不耐受等會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分解,導(dǎo)致脂肪瀉和糞便松散。需要針對(duì)原發(fā)病治療,如胰腺功能不全者需補(bǔ)充胰酶制劑。
日常應(yīng)注意記錄飲食與排便的對(duì)應(yīng)關(guān)系,避免攝入已知的敏感食物。規(guī)律進(jìn)食時(shí)間,每餐搭配適量發(fā)酵乳制品。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)協(xié)調(diào)性,如每天快走30分鐘。若伴隨體重下降、血便或夜間腹瀉等癥狀,需及時(shí)進(jìn)行腸鏡和糞便鈣衛(wèi)蛋白檢測(cè)。
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