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小腿處軟組織損傷多久能好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞：#小腿#軟組織損傷

小腿處軟組織損傷一般需要2-6周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、治療方式、年齡因素、基礎(chǔ)疾病、康復(fù)護(hù)理等多種因素的影響。

1、損傷程度：

輕度拉傷或挫傷僅累及肌纖維表層，局部腫脹疼痛輕微，通常2周內(nèi)可自行修復(fù)。中度損傷伴隨部分肌纖維斷裂，需3-4周愈合。重度撕裂傷涉及肌腱或深部肌肉組織，可能需6周以上恢復(fù)時(shí)間。

2、治療方式：

急性期采用冰敷制動(dòng)可縮短30%恢復(fù)期，慢性期熱敷配合紅外線理療能促進(jìn)血液循環(huán)。彈力繃帶加壓包扎可減少軟組織滲出，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥控制炎癥反應(yīng)。

3、年齡因素：

青少年因代謝旺盛通常比中老年恢復(fù)快1-2周。50歲以上人群因毛細(xì)血管再生能力下降，相同程度損傷可能需要延長(zhǎng)1.5倍恢復(fù)周期。絕經(jīng)后女性雌激素水平降低也會(huì)延緩組織修復(fù)速度。

4、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

糖尿病患者微循環(huán)障礙會(huì)使愈合時(shí)間延長(zhǎng)40%-60%，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。靜脈曲張患者下肢靜脈回流受阻可能導(dǎo)致腫脹持續(xù)4周以上。長(zhǎng)期服用抗凝藥物者更易出現(xiàn)皮下淤血吸收延遲。

5、康復(fù)護(hù)理：

損傷48小時(shí)后進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)可預(yù)防深靜脈血栓，傷后1周開(kāi)始漸進(jìn)式拉伸防止粘連?；謴?fù)期每日補(bǔ)充1.2g/kg優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于肌纖維再生，維生素C攝入量達(dá)到200mg/日可促進(jìn)膠原合成。

康復(fù)期間建議采用RICE原則處理急性損傷：休息時(shí)抬高患肢超過(guò)心臟平面，冰敷每次不超過(guò)20分鐘間隔2小時(shí)?；謴?fù)期可進(jìn)行游泳或騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免跳躍和急轉(zhuǎn)動(dòng)作。飲食增加三文魚、奇異果等富含ω-3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物，夜間睡眠保持7小時(shí)以上有助于生長(zhǎng)激素分泌。若6周后仍存在明顯疼痛或活動(dòng)受限，需就醫(yī)排除應(yīng)力性骨折或筋膜室綜合征等并發(fā)癥。

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    • 小腿抽筋是腎陰虛的癥狀嗎
    回答：腿抽筋和腎虛一般沒(méi)有關(guān)系，腎虛通常會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，并且還伴有記憶力減退和注意力不集中現(xiàn)象，通常不會(huì)引起腿抽筋癥狀，腿抽筋有可能是體內(nèi)缺鈣的原因，也有可能是局部受涼所致，但也不排除是血液循環(huán)障礙引起的，首先采取局部熱敷的方式改善。
    跑久了之后，小腿內(nèi)側(cè)感到酸痛
    回答：考慮是局部軟組織損傷沒(méi)有徹底恢復(fù)有關(guān)，沒(méi)有大礙的，建議您檢查一下，以便采取針對(duì)性的治療。目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療，慢慢就恢復(fù)正常的，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療。
    膝蓋和小腿酸疼怎么回事
    回答：膝蓋下方小腿出現(xiàn)酸疼，既要考慮是脊柱疾患，也要考慮是踝和膝關(guān)節(jié)引起的疼痛，也不排除是下肢血液循環(huán)障礙引起的疼痛。小腿膝蓋部位的酸痛不舒服，比較常見(jiàn)的原因是半月板損傷，另外，對(duì)于中老年人，有可能是膝關(guān)節(jié)的退行性的骨關(guān)節(jié)炎，可以到醫(yī)院看骨科，結(jié)合影像學(xué)檢查，包括x線和核磁共振檢查。臨床上引起膝蓋和小腿酸痛常見(jiàn)以下一些情況:了解患者是否有外傷病史，如因外傷導(dǎo)致膝蓋及小腿周圍肌肉或韌帶等軟組織損傷，可出現(xiàn)膝蓋及小腿的酸痛不適。
    軟組織損傷容易引起哪些疾病的發(fā)生
    回答：軟組織損傷可以引起肢體充血、腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙，在全身的情況下，軟組織損傷可以引起壞死組織，壞死組織可以釋放一些代謝產(chǎn)物，比如：肌紅蛋白、鉀離子、肌酸肌酐，這些都可能進(jìn)一步引起損傷加重酸中毒，使鉀離子溢出細(xì)胞外也可能進(jìn)一步加重腎臟損傷，腎小球?yàn)V過(guò)率減低，腎動(dòng)脈血流減少，甚至出現(xiàn)肌紅蛋白管型尿，進(jìn)一步加重腎損傷危及生命，局部的表現(xiàn)就是引起關(guān)節(jié)僵硬、肌肉組織黏連，引起的功能障礙，有可能進(jìn)一步引起肌肉攣縮。
    治療軟組織損傷的藥物有哪些
    回答：軟組織損傷就會(huì)出現(xiàn)疼痛、肢體障礙，局部可能出現(xiàn)腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙，全身情況可能出現(xiàn)肢體壞死，肢體壞死可能釋放代謝產(chǎn)物，比如：肌紅蛋白、肌酐肌酸、鉀離子，在慢性酸中毒的情況下有可能使鉀離子溢出細(xì)胞外，進(jìn)一步發(fā)展有可能加重腎臟損傷，引起的腎衰竭危及生命，在治療上有可能要擴(kuò)容，要進(jìn)行輸液擴(kuò)容治療，擴(kuò)張血管的藥物都可以局部治療就是以制動(dòng)肢體，48小時(shí)內(nèi)可以冷敷，48小時(shí)外可以熱敷，可以加注擴(kuò)張血管的藥。
    小腿癢用什么藥好
    回答：小腿癢具有不同的原因，不同的原因，要采用不同的方法治療： 第一，比如接觸螨蟲、毛絮這些東西誘發(fā)的一種局部的過(guò)敏反應(yīng)，可以使用一些抗過(guò)敏的藥物，局部外用一些弱效的激素類的藥膏。同時(shí)要注意衛(wèi)生，不要再接觸這些螨蟲、草叢之類的，這樣效果才會(huì)好一點(diǎn)。 第二，如果小腿癢是由于皮膚干燥這些原因引起來(lái)的，要注意不要過(guò)度的潔膚，可以多吃一點(diǎn)富含維生素A、蛋白質(zhì)的一些食品，同時(shí)可以口服抗組胺藥、潤(rùn)燥止癢的一些藥，局部潤(rùn)膚保濕。 第三，如果小腿癢是不正規(guī)的使用一些藥物引起來(lái)的，比如維A酸乳膏等，要避免再使用這類的藥物。 小腿癢有不同的原因，需要根據(jù)不同的原因選用不同的治療方案，這樣才會(huì)獲得比較好的效果。
    閉合性軟組織損傷會(huì)對(duì)患者帶來(lái)哪些嚴(yán)重的后果
    回答：閉合性損傷一般就是在肌肉軟組織豐富的地方受到砸壓或者擠壓引起擠壓綜合征，出現(xiàn)的局部表現(xiàn)就是出血、腫脹、肢體功能障礙，當(dāng)軟組織損傷進(jìn)一步加重就可能出現(xiàn)組織壞死，組織壞死就有可能釋放代謝產(chǎn)物，比如：血紅蛋白、肌酸肌酐和鉀離子，當(dāng)進(jìn)一步加重的時(shí)候有可能加重引起低血容量性休克或創(chuàng)傷性休克，常出現(xiàn)這些情況的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)腎臟血流供需，腎小球動(dòng)脈血流減少，腎小球?yàn)V過(guò)率減低出現(xiàn)肌紅蛋白管型尿可能引起急性腎衰竭，危及生命。
    軟組織損傷有什么危害
    回答：軟組織損傷就是骨骼肌和軟組織受到直接或間接暴力或者是慢性勞損引起的綜合征，直接或間接暴力可以引起組織的破壞、出血、腫脹，直接或間接暴力有閉合性損傷和開(kāi)放性損傷，閉合性損傷可以引起軟組織的解壓綜合征，筋膜間隙綜合征或組織出血壞死，開(kāi)放性損傷就可能引起組織的感染，所以開(kāi)放性損傷要積極的清創(chuàng)縫合，慢性勞損可以引起骨骼肌的慢性損傷或軟組織損傷引起組織關(guān)節(jié)的黏連。
    怎樣祛小腿上蛇皮紋
    回答：小腿上有蛇皮紋應(yīng)進(jìn)行滋潤(rùn)治療。 如小腿上有蛇皮紋，通常情況下可能是患者產(chǎn)生了魚鱗病，因?yàn)轸~鱗病發(fā)生時(shí)可能會(huì)造成小腿部位的皮膚產(chǎn)生一定的干燥性鱗屑，所以，這時(shí)主要是進(jìn)行滋潤(rùn)治療。一般情況下可以局部外涂一定的滋潤(rùn)類的藥膏，如維生素E乳膏或10%的尿素乳膏進(jìn)行緩解。 如果皮膚伴有明顯的角化，可以適當(dāng)外的涂維A酸乳膏或者阿達(dá)帕林凝膠等。在治療期間，要盡量避免用手去搔抓，因?yàn)轵}抓可能會(huì)造成表皮破損，從而繼發(fā)形成感染。如瘙癢較嚴(yán)重，也可配合外涂復(fù)合制劑類的藥膏，如可以外涂曲咪新乳膏。
    腳腫小腿腫是什么病的前兆
    回答：腳腫小腿腫通常是腎小球腎炎、腎病綜合征等病的前兆，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。 1、腎小球腎炎： 腎小球腎炎通常是由于遺傳、感染等因素所導(dǎo)致，患病后患者會(huì)出現(xiàn)血尿、蛋白尿等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)腳腫小腿腫的現(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見(jiàn)的藥物有復(fù)方環(huán)磷酰胺片、氫氯噻嗪片等。 2、腎病綜合征 腎病綜合征通常是由于接觸腎毒性物質(zhì)、遺傳等因素導(dǎo)致的，患病后患者會(huì)出現(xiàn)體重增加、腹脹等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)腳腫小腿腫的現(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見(jiàn)的藥物有醋酸潑尼松片、他克莫司膠囊等。 建議患者在服用藥物期間，避免吃一些辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免降低藥物的療效。
    軟組織損傷容易發(fā)生在哪個(gè)部位
    回答：軟組織損傷主要是在軟組織在骨頭上的起點(diǎn)和指點(diǎn)，以及肌肉和肌腱的交界區(qū)，這兩種最容易損傷，實(shí)際上只要能運(yùn)動(dòng)的地方都可能發(fā)生軟組織損傷主要有以下兩個(gè)部位： 1、軟組織在骨頭上的起點(diǎn)和止點(diǎn)以及肌肉和肌腱的交界處，這兩個(gè)地方最容易損傷，就是身體哪個(gè)地方負(fù)重大支撐就容易傷； 2、活動(dòng)范圍大的容易損傷，如頸椎、肩部等； 3、用多做多地方容易受傷，如用最手部容易傷。
    小腿肌肉拉傷可以用筋膜槍嗎
    回答：小腿肌肉拉傷不建議自行用筋膜槍來(lái)治療。 筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，可通過(guò)高頻振動(dòng)沖擊，按摩肌肉和軟組織，從而促進(jìn)肌肉和軟組織的放松與恢復(fù)，可在一定程度上緩解小腿肌肉拉傷的疼痛癥狀。但是筋膜槍只是暫時(shí)的緩解患者的臨床癥狀，并沒(méi)有治療作用，而且患者自身也很難判斷肌肉拉傷的程度，且還可能存在操作不當(dāng)而導(dǎo)致炎癥進(jìn)一步加重的風(fēng)險(xiǎn)，故不建議小腿肌肉拉傷的患者擅自使用筋膜槍進(jìn)行治療。這時(shí)候需要及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)的醫(yī)生來(lái)評(píng)估病情，制定合理的治療方案。
    怎么讓小腿細(xì)
    回答：讓小腿變細(xì)可以通過(guò)腿部的大量運(yùn)動(dòng)或者通過(guò)抽脂手術(shù)的方式來(lái)改善。 1、運(yùn)動(dòng)：可以每天堅(jiān)持30到60分鐘的爬樓梯跑步或者蹬自行車等腿部運(yùn)動(dòng)，可以有效消耗腿部的脂肪，從而讓小腿部位達(dá)到變瘦的效果。但是這種減肥方式在短時(shí)間內(nèi)可能并沒(méi)有特別明顯的變化，是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去才會(huì)有效。 2、抽脂手術(shù)：抽脂手術(shù)是一種比較常見(jiàn)的瘦身方式。這種方式主要是采用負(fù)壓原理，在小腿部位做一個(gè)切口，用特殊的儀器把小腿部位多余的脂肪抽吸出來(lái)，也可以讓小腿部位快速的變瘦。 讓小腿變瘦是可以通過(guò)醫(yī)美手段和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，但是平時(shí)在生活中盡量避免攝入太多的脂肪和熱量，否則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)能量堆積的情況，從而使減肥的效果受到影響。
    軟組織損傷可以分為哪些類型
    回答：軟組織損傷可以分為急性軟組織損傷和慢性軟組織損傷，急性軟組織損傷又能分為開(kāi)放性損傷或者閉合性軟組織損傷，開(kāi)放性軟組織損傷時(shí)要進(jìn)行早期的徹底清創(chuàng)縫合預(yù)防感染，閉合性軟組織損傷要進(jìn)行觀察肢體的血供血液循環(huán)，肢體的血液循環(huán)、肢體溫度、觸覺(jué)，要預(yù)防出現(xiàn)擠壓綜合征或筋膜間隙綜合征，引起的腎功能衰竭，慢性損傷基本上就是慢性勞損，出現(xiàn)頸肩腰腿痛都是慢性軟組織損傷，比如：出現(xiàn)頸脊炎、腰痛可能引起慢性損傷，出現(xiàn)肩周炎、肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)網(wǎng)球肘，就是肱外上髁炎、翻網(wǎng)球肘、肱外上髁炎、尺骨莖突炎和撓骨莖突炎還有縮窄性腱鞘炎都是軟組織慢性損傷。
    按摩小腿肚有助于促進(jìn)血液循環(huán)
    回答：自心臟流出到達(dá)下半身的血液，需要通過(guò)腿部肌肉的活動(dòng)才能重新回到心臟，完成血液不斷的循環(huán)和交換，日常生活中如果不經(jīng)常使用腿腳，血液循環(huán)狀況就可能惡化。平時(shí)不怎么走路和使用腿腳的人，應(yīng)當(dāng)在日常生活中特別注意經(jīng)常按摩和輕輕敲打小腿部位的肌肉，以促進(jìn)血液循環(huán)。
    小腿肌肉整形手術(shù)多少錢
    回答：小腿肌肉整形手術(shù)的費(fèi)用在2000至10000元之間，具體取決于個(gè)人情況和所選方法。此手術(shù)可以改善腿部肌肉發(fā)達(dá)程度，包括去除多余肌肉組織和建模。除手術(shù)外，注射肉毒桿菌毒素也是瘦腿的一種選擇。但手術(shù)有一定創(chuàng)傷和并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，需根據(jù)個(gè)人情況決定是否進(jìn)行，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院咨詢專業(yè)
    做瘦小腿手術(shù)需要多少錢
    回答：瘦小腿手術(shù)費(fèi)用取決于手術(shù)類型和患者具體情況。抽脂手術(shù)按部位收費(fèi)，價(jià)格在2000-10000元不等。針對(duì)不同類型的腿，推薦不同的手術(shù)方式，如肌肉型推薦瘦腿針，脂肪型推薦吸脂手術(shù)。費(fèi)用受地區(qū)消費(fèi)水平、醫(yī)院等級(jí)、手術(shù)部位和吸脂量等因素影響。建議在選擇手術(shù)前咨詢專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)并確定手術(shù)方案和費(fèi)用。
    慢性軟組織損傷能治愈嗎
    回答：慢性軟組織損傷以后，醫(yī)生治不愈但是自己可以治愈。 1、肌肉要加強(qiáng)鍛煉，首先把肌肉力量要起來(lái)就不容易損傷了； 2、有不良習(xí)慣一定要糾正，比如說(shuō)坐要有坐相，站要有站相，這樣您才會(huì)減輕肌肉的負(fù)擔(dān)； 避免了反復(fù)嘗試去做引起疼痛損傷那種動(dòng)作。
    小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
    回答：小腿肌肉酸痛可能是缺鈣、劇烈活動(dòng)、受涼或長(zhǎng)時(shí)間走路、站立所致。針對(duì)此癥狀，需就醫(yī)檢查，根據(jù)原因進(jìn)行治療。如缺鈣則補(bǔ)鈣，同時(shí)輔以局部按摩或口服藥物。平時(shí)應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況及時(shí)就醫(yī)診斷，以便得到恰當(dāng)治療。
    老人小腿抽筋怎么治療
    回答：針對(duì)老人小腿抽筋的治療，可以采取飲食調(diào)整增加鈣質(zhì)攝入，日常注意保暖和運(yùn)動(dòng)，物理治療如迅速按摩緩解痙攣，藥物治療服用鈣片和維生素D。如癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)并保持良好心態(tài)。
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