手上倒刺是什么原因引起的
手上倒刺可能由皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、手部過度清潔、真菌感染等原因引起。
1、皮膚干燥：
手部皮膚缺乏水分和油脂時，角質(zhì)層容易開裂形成倒刺。秋冬季節(jié)空氣濕度低或頻繁使用堿性清潔劑會加劇干燥。日常可涂抹含尿素或凡士林的護(hù)手霜，避免直接接觸冷水或化學(xué)洗滌劑。
2、維生素缺乏：
維生素B族和維生素C攝入不足會影響皮膚修復(fù)功能，導(dǎo)致甲周皮膚脆弱易裂。長期偏食或消化吸收障礙人群更易出現(xiàn)。建議增加深綠色蔬菜、堅果及動物肝臟的攝入，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充復(fù)合維生素。
3、刺激物接觸：
長期接觸洗潔精、消毒液等化學(xué)制劑會破壞皮膚屏障。美甲使用的丙酮卸甲水或過度打磨指甲邊緣也會引發(fā)局部角質(zhì)損傷。從事清潔、美發(fā)等行業(yè)的人群應(yīng)佩戴防護(hù)手套，工作后及時使用pH值中性的洗手液清潔。
4、過度清潔：
每天洗手超過10次或使用酒精類消毒產(chǎn)品會剝離皮膚天然油脂。疫情期間部分人群因頻繁消毒導(dǎo)致手部皮炎并發(fā)倒刺。建議改用溫和洗手液，每次清潔后立即涂抹保濕產(chǎn)品，夜間可進(jìn)行凡士林手膜護(hù)理。
5、真菌感染：
甲周皮膚感染白色念珠菌等真菌時會出現(xiàn)脫屑、紅腫伴倒刺。糖尿病患者或長期浸泡雙手工作者風(fēng)險較高。需通過真菌鏡檢確診，確診后可外用抗真菌藥膏，同時保持手部通風(fēng)干燥。
預(yù)防倒刺需注意日常手部保濕，洗手后立即擦干并涂抹護(hù)手霜，修剪時使用消毒過的指甲剪平齊剪除避免撕扯。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸攝入，每周食用三文魚、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物有助于維持皮膚彈性。出現(xiàn)化膿、持續(xù)紅腫等感染跡象時應(yīng)及時就醫(yī)。
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