四肢關(guān)節(jié)怕冷怕風(fēng)是什么原因

博禾醫(yī)生
四肢關(guān)節(jié)怕冷怕風(fēng)可能由氣血不足、陽(yáng)虛體質(zhì)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能減退等原因引起。
氣血不足時(shí)四肢末梢循環(huán)較差,關(guān)節(jié)部位供血減少會(huì)導(dǎo)致對(duì)寒冷敏感。長(zhǎng)期節(jié)食、慢性失血或產(chǎn)后調(diào)理不當(dāng)是常見(jiàn)誘因,表現(xiàn)為手腳冰涼、面色蒼白、易疲勞??赏ㄟ^(guò)當(dāng)歸、黃芪等藥材調(diào)理,配合適度運(yùn)動(dòng)改善微循環(huán)。
中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣虛衰者衛(wèi)外功能減弱,不能溫煦肢體。這類人群多伴有腰膝酸軟、夜尿頻多、喜熱飲等癥狀。冬季癥狀加重,需避免生冷飲食,日??砂年P(guān)元、命門等穴位培補(bǔ)陽(yáng)氣。
自身免疫異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜炎癥,遇冷時(shí)血管收縮會(huì)加重疼痛僵硬感。晨僵超過(guò)30分鐘、游走性關(guān)節(jié)痛是典型表現(xiàn),可能與鏈球菌感染有關(guān)。需在風(fēng)濕免疫科規(guī)范使用抗風(fēng)濕藥物控制病情。
關(guān)節(jié)軟骨退化后對(duì)溫度變化敏感,寒冷刺激會(huì)加重關(guān)節(jié)液黏稠度。中老年人群多見(jiàn),常伴隨關(guān)節(jié)彈響、活動(dòng)受限,X線可見(jiàn)骨贅形成。體重控制聯(lián)合氨基葡萄糖補(bǔ)充有助于延緩進(jìn)展。
甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降,機(jī)體產(chǎn)熱減少。同時(shí)伴有嗜睡、體重增加、皮膚干燥等癥狀,需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診,終身服用左甲狀腺素鈉替代治療。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖,佩戴護(hù)膝護(hù)腕等防護(hù)用具。飲食可多食用羊肉、桂圓、生姜等溫補(bǔ)食材,避免冷水刺激。適度進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行,癥狀持續(xù)加重或伴隨關(guān)節(jié)腫脹變形時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。冬季居室保持適宜濕度,睡前可用40℃左右溫水泡腳20分鐘改善末梢循環(huán)。
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