輕微白內(nèi)障可以治愈嗎 3方法讓你遠(yuǎn)離輕微白內(nèi)障
輕微白內(nèi)障可通過藥物控制、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療改善癥狀，完全治愈需根據(jù)晶狀體混濁程度決定。預(yù)防輕微白內(nèi)障的方法主要有避免紫外線照射、控制血糖水平、增加抗氧化物質(zhì)攝入。
1、避免紫外線：
長(zhǎng)期暴露于紫外線會(huì)加速晶狀體蛋白質(zhì)變性，導(dǎo)致白內(nèi)障進(jìn)展。外出時(shí)應(yīng)佩戴防紫外線眼鏡，避免在強(qiáng)光環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。高原地區(qū)居民需特別注意加強(qiáng)眼部防護(hù)。
2、控制血糖：
糖尿病會(huì)引發(fā)晶狀體滲透壓改變，造成糖性白內(nèi)障。將空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖不超過8.0mmol/L。定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白水平，必要時(shí)使用降糖藥物。
3、補(bǔ)充抗氧化劑：
維生素C、維生素E及葉黃素能中和自由基對(duì)晶狀體的損害。每日攝入300克深色蔬菜，適量食用藍(lán)莓、獼猴桃等水果。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用含鋅、硒的復(fù)合維生素制劑。
建立規(guī)律的眼科檢查習(xí)慣，40歲以上人群每年應(yīng)進(jìn)行裂隙燈檢查。保持每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，促進(jìn)眼周血液循環(huán)。烹飪時(shí)選擇蒸煮方式，減少高溫油炸產(chǎn)生的過氧化物。閱讀時(shí)保證充足光線，連續(xù)用眼40分鐘后需遠(yuǎn)眺放松。注意觀察視物模糊、眩光等癥狀變化，若矯正視力低于0.5需考慮人工晶體置換手術(shù)。
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