骨膜炎可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨膜炎通常由運(yùn)動(dòng)損傷、感染因素、慢性勞損、免疫異常、骨骼病變等原因引起。

1、休息制動(dòng)：

急性期需立即停止運(yùn)動(dòng)并限制患肢活動(dòng)，使用支具或彈力繃帶固定關(guān)節(jié)。下肢骨膜炎患者建議拄拐減輕負(fù)重，睡眠時(shí)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。制動(dòng)時(shí)間一般為2-4周，需配合后續(xù)康復(fù)訓(xùn)練防止關(guān)節(jié)僵硬。

2、物理治療：

炎癥穩(wěn)定后采用超短波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，每日1次每次15分鐘。超聲波治療可加速組織修復(fù)，冷敷適用于急性腫脹期，48小時(shí)后可改為熱敷。沖擊波治療對(duì)慢性骨膜炎效果顯著，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛腫脹，嚴(yán)重病例需短期使用糖皮質(zhì)激素局部注射。細(xì)菌性骨膜炎需根據(jù)藥敏試驗(yàn)選用抗生素，結(jié)核性骨膜炎需規(guī)范抗結(jié)核治療。外用藥物可選擇氟比洛芬凝膠貼膏。

4、中醫(yī)治療：

急性期可用金黃散外敷消腫止痛，慢性期采用艾灸足三里等穴位。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等組方，針灸治療取阿是穴配合循經(jīng)取穴。推拿手法需避開炎癥急性期，由專業(yè)中醫(yī)師操作。

5、手術(shù)治療：

保守治療無效的慢性骨膜炎需行骨膜切開減壓術(shù)，合并骨髓炎者需病灶清除術(shù)。創(chuàng)傷性骨膜炎伴有骨不連時(shí)需植骨內(nèi)固定，術(shù)后需配合高壓氧治療。先天性脛骨內(nèi)翻導(dǎo)致的骨膜炎需行截骨矯形術(shù)。

骨膜炎恢復(fù)期應(yīng)保證每日攝入500毫升牛奶或等量乳制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收?？祻?fù)訓(xùn)練從被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)逐步過渡到抗阻運(yùn)動(dòng)，游泳和騎自行車是推薦的低沖擊運(yùn)動(dòng)。夜間使用護(hù)具保持關(guān)節(jié)功能位，定期復(fù)查血沉和C反應(yīng)蛋白監(jiān)測(cè)炎癥指標(biāo)。避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或深蹲姿勢(shì)，肥胖患者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。