測尿酸通常需要空腹8-12小時(shí)，有效測尿酸需注意采樣時(shí)間、飲食控制、運(yùn)動(dòng)影響、藥物干擾及重復(fù)檢測。準(zhǔn)確檢測尿酸水平對(duì)痛風(fēng)和高尿酸血癥的診斷至關(guān)重要。

1、空腹要求：

空腹?fàn)顟B(tài)下檢測尿酸可避免食物代謝對(duì)結(jié)果的干擾，尤其是高嘌呤飲食可能導(dǎo)致尿酸值短暫升高。建議檢測前8-12小時(shí)禁食，可少量飲用白開水。若需同時(shí)檢測血糖或血脂，空腹時(shí)間需與其他項(xiàng)目要求保持一致。

2、采樣時(shí)間：

尿酸水平存在晝夜波動(dòng)，通常清晨濃度較高。建議在上午7-9點(diǎn)完成采血，避免下午檢測可能因日間活動(dòng)導(dǎo)致的生理性波動(dòng)。檢測前應(yīng)靜坐休息15分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即采樣。

3、飲食控制：

檢測前3天需保持規(guī)律飲食，避免突然大量攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。酒精會(huì)抑制尿酸排泄，檢測前24小時(shí)應(yīng)嚴(yán)格禁酒。可適量增加低脂乳制品和新鮮蔬菜的攝入，有助于穩(wěn)定尿酸水平。

4、藥物影響：

部分利尿劑、免疫抑制劑或維生素C可能干擾尿酸代謝，需提前告知醫(yī)生正在服用的藥物。非必要情況下，檢測前24-48小時(shí)應(yīng)暫?？赡苡绊懡Y(jié)果的藥物，但需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

5、重復(fù)檢測：

單次檢測結(jié)果異常時(shí)，建議間隔1-2周復(fù)查。對(duì)于痛風(fēng)患者，應(yīng)在無癥狀期和急性發(fā)作期分別檢測。檢測時(shí)需選擇同一醫(yī)療機(jī)構(gòu)，不同實(shí)驗(yàn)室的檢測方法和參考范圍可能存在差異。

日常維持正常尿酸水平需綜合調(diào)整生活方式。每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄，限制紅肉和海鮮攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。肥胖者需逐步減重，避免快速減肥引發(fā)尿酸波動(dòng)。定期監(jiān)測尿酸值有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，若男性血尿酸超過420微摩爾/升或女性超過360微摩爾/升，建議風(fēng)濕免疫科就診評(píng)估。烹飪時(shí)可多用蒸煮方式，減少油脂和調(diào)味品使用，適當(dāng)增加櫻桃、檸檬等堿性食物的攝入比例。