中醫(yī)預(yù)防胃癌的好方法，大家都知道！
胃癌是一種常見(jiàn)的消化道腫瘤疾病，近年來(lái)胃癌的發(fā)病率越來(lái)越高，發(fā)病年齡也來(lái)越年輕。胃癌的原因很多，但最常見(jiàn)的原因是飲食不當(dāng)，應(yīng)重視飲食健康，平時(shí)多吃養(yǎng)胃的食物。
中醫(yī)預(yù)防胃癌的好方法是什么？
加強(qiáng)體育鍛煉
平時(shí)應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)，多參加自己喜歡的體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，用汗排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)，形成酸性體質(zhì)，有效預(yù)防胃癌。
遠(yuǎn)離污染物
不要吃污染的食物。例如，污染水、農(nóng)作物、霉菌的食品，要多吃綠色有機(jī)食品，注意不要生病。
不要吃刺激性食物
平時(shí)不要吃咸辣的食物，不要吃熱冷的食物，過(guò)期不要吃變質(zhì)的食物，應(yīng)該多喝湯和粥，多吃蔬菜和水果，有養(yǎng)胃的作用。
生活要有規(guī)律
平時(shí)要注意工作和休息的結(jié)合，早睡早起，晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)。經(jīng)常熬夜加班、打麻將、晚上不回家等不規(guī)則的生活習(xí)慣會(huì)加重酸性體質(zhì)，容易，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，維持弱堿性體質(zhì)，可以遠(yuǎn)離各種癌癥。
保持良好的心情
平時(shí)要保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，不要因工作壓力而過(guò)度疲勞。壓力是癌癥的主要誘因，中醫(yī)認(rèn)為過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)和體內(nèi)代謝障礙會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)沉淀，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致精神緊張、氣滯、毒火內(nèi)陷等不良癥狀。
戒煙不喝酒
吸煙喝酒是壞習(xí)慣，吸煙和酒是酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒容易使人體呈酸性體質(zhì)，患胃癌的概率會(huì)增加。
溫暖提示
胃癌死亡率相當(dāng)高，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)胃癌的危害性，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食健康，不吃容易引起胃腸刺激的食物和飲料，保持飲食規(guī)律，一天三餐定期飲食，多喝開(kāi)水，胃病發(fā)生時(shí)必須及時(shí)治療。
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