老年人腎虛的癥狀有哪些表現(xiàn)
老年人腎虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、夜尿頻多、畏寒肢冷、耳鳴耳聾、性功能減退等癥狀。
1、腰膝酸軟：
腎虛導(dǎo)致腎精不足，骨骼失養(yǎng)，表現(xiàn)為腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無(wú)力，久站或勞累后加重?？膳浜线m度腰部按摩與八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)改善。
2、夜尿頻多：
腎陽(yáng)不足使膀胱氣化功能減弱，夜間排尿次數(shù)增加，嚴(yán)重時(shí)每晚可達(dá)5次以上。睡前2小時(shí)限制飲水，艾灸關(guān)元穴有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
3、畏寒肢冷：
腎陽(yáng)虛衰不能溫煦肢體，出現(xiàn)手足不溫、喜暖惡寒，冬季癥狀尤為明顯。日?？墒秤醚蛉?、韭菜等溫補(bǔ)食物，避免赤腳行走冰涼地面。
4、耳鳴耳聾：
腎開(kāi)竅于耳，腎精虧虛時(shí)出現(xiàn)蟬鳴樣耳鳴或聽(tīng)力下降，多伴有頭暈健忘。中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻、核桃等食物能補(bǔ)腎填精，需長(zhǎng)期調(diào)理。
5、性功能減退：
腎藏生殖之精，腎氣不足可引起性欲降低、陽(yáng)痿早泄等。此類(lèi)情況需在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥，避免自行服用壯陽(yáng)藥物。
老年腎虛者日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳，避免過(guò)度勞累；飲食可增加山藥、枸杞、黑豆等補(bǔ)腎食材；冬季注意腰腹部保暖，午間曬背以補(bǔ)充陽(yáng)氣。若出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、呼吸困難或意識(shí)模糊等表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排查其他器質(zhì)性疾病。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
