怎么自查甲亢 教你正確步驟自查甲亢

博禾醫(yī)生
甲亢自查可通過觀察癥狀、觸診甲狀腺、監(jiān)測心率、記錄體重變化、情緒評估五個步驟完成。甲亢全稱為甲狀腺功能亢進癥,典型表現(xiàn)包括心悸、多汗、體重下降等。
甲亢早期常見癥狀為持續(xù)性心悸、怕熱多汗、食欲亢進但體重下降。部分患者會出現(xiàn)手抖、易疲勞、大便次數(shù)增多。女性可能伴隨月經(jīng)紊亂,男性偶見乳房發(fā)育。癥狀觀察需持續(xù)2周以上,排除短暫性生理變化。
用三指輕觸頸前部喉結(jié)下方,感受甲狀腺是否腫大或出現(xiàn)結(jié)節(jié)。正常甲狀腺柔軟不易觸及,若發(fā)現(xiàn)質(zhì)地偏硬、隨吞咽移動的腫塊,需警惕甲狀腺病變。觸診時應避免用力按壓,防止刺激甲狀腺引發(fā)不適。
靜息狀態(tài)下測量脈搏,甲亢患者常出現(xiàn)竇性心動過速(>100次/分),且心率增快與體溫升高不成比例。可連續(xù)3天晨起測量,若靜息心率持續(xù)超過90次/分并伴隨脈壓差增大,提示可能存在甲狀腺激素過量。
每周固定時間測量體重,甲亢導致的代謝亢進會使體重每月下降2-5公斤。記錄時應排除刻意節(jié)食或運動因素,若飲食量增加但體重持續(xù)減輕,需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。
甲亢患者易出現(xiàn)焦慮、易怒、失眠等情緒障礙??赏ㄟ^記錄情緒波動頻率、注意力集中程度、睡眠質(zhì)量等進行初步評估。情緒異常若持續(xù)存在且影響日常生活,應考慮甲狀腺功能異常可能。
自查發(fā)現(xiàn)兩項以上陽性表現(xiàn)時建議盡早就醫(yī),通過甲狀腺功能五項檢測確診。日常需避免高碘飲食如海帶、紫菜,減少濃茶咖啡攝入。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定甲狀腺功能,適度進行瑜伽、太極等舒緩運動可改善心悸癥狀。出現(xiàn)突眼、脛前粘液性水腫等體征需立即內(nèi)分泌科就診。