饑餓性低血糖可能由長時間未進(jìn)食、高胰島素血癥、肝糖原儲備不足、內(nèi)分泌疾病、胰島素瘤等原因引起。

1、長時間未進(jìn)食

長時間未進(jìn)食是饑餓性低血糖的常見原因。人體在空腹?fàn)顟B(tài)下，血糖主要依靠肝糖原分解維持。當(dāng)空腹時間超過8-12小時，肝糖原逐漸耗盡，若未及時補(bǔ)充食物，血糖水平可能降至3.9mmol/L以下，出現(xiàn)心悸、出汗、手抖等低血糖癥狀。建議規(guī)律進(jìn)餐，避免長時間饑餓。

2、高胰島素血癥

高胰島素血癥患者體內(nèi)胰島素水平異常升高，可能加速葡萄糖消耗并抑制肝糖原分解。這種情況可能與胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能亢進(jìn)有關(guān)，表現(xiàn)為餐后血糖快速下降。患者需通過血糖監(jiān)測和醫(yī)學(xué)評估明確病因，必要時需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或藥物治療。

3、肝糖原儲備不足

肝臟疾病或營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致肝糖原合成減少。肝硬化、肝炎等疾病會損害肝細(xì)胞功能，影響糖原合成與分解代謝。這類患者空腹時更容易出現(xiàn)低血糖，需增加少量多餐的進(jìn)食頻率，必要時補(bǔ)充復(fù)合碳水化合物。

4、內(nèi)分泌疾病

腎上腺皮質(zhì)功能減退、垂體功能低下等內(nèi)分泌疾病可能引發(fā)饑餓性低血糖。這些疾病會導(dǎo)致升糖激素分泌不足，如皮質(zhì)醇、生長激素缺乏，削弱機(jī)體對低血糖的代償能力。患者需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，并隨身攜帶應(yīng)急糖類食品。

5、胰島素瘤

胰島素瘤是胰腺內(nèi)分泌腫瘤，會自主分泌過量胰島素。典型表現(xiàn)為空腹低血糖伴神經(jīng)低糖癥狀，如意識模糊、行為異常。確診需結(jié)合72小時饑餓試驗(yàn)和影像學(xué)檢查，治療以手術(shù)切除為主。未確診前應(yīng)避免長時間空腹。

預(yù)防饑餓性低血糖需保持規(guī)律飲食，每4-6小時攝入含復(fù)合碳水化合物的食物，如全麥面包、燕麥等。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)測血糖，調(diào)整胰島素用量。出現(xiàn)頭暈、冷汗等低血糖癥狀時立即進(jìn)食15克速效糖類，如葡萄糖片或果汁。反復(fù)發(fā)作需盡早就醫(yī)排查病因，避免駕車或高空作業(yè)等危險活動。日?？呻S身攜帶糖果應(yīng)急，運(yùn)動前后適當(dāng)加餐。