腎臟異常時(shí)，表現(xiàn)可以說(shuō)相當(dāng)“突出”，然而總有人視而不見(jiàn)
關(guān)鍵詞：#腎臟
腎臟就像人體內(nèi)的"凈水器"，每天要過(guò)濾180升血液，卻常常被我們忽視。直到體檢報(bào)告單上出現(xiàn)異常箭頭，很多人才驚覺(jué)這個(gè)沉默的器官早已發(fā)出求.救信號(hào)。那些被誤以為是"小毛病"的身體變化，可能正是腎臟在拼命提醒你！
一、排尿異常是最早的警.示燈
1、夜尿頻繁
晚上起夜超過(guò)2次就要警惕，可能是腎臟濃縮功能下降的表現(xiàn)。健康人夜間尿量通常不超過(guò)全天尿量的20%。
2、尿液狀態(tài)改變
泡沫尿持續(xù)不散提示可能存在蛋白尿；尿液顏色變深或呈洗肉水色，可能暗示血尿問(wèn)題。
3、尿量明顯變化
每天尿量少于400ml或多于2500ml都屬異常，突然的尿量增減都值得關(guān)注。
二、身體發(fā)出的"水腫警.報(bào)"
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時(shí)，水分容易積聚在組織疏松的眼瞼部位。
2、下肢凹陷性水腫
用手指按壓小腿前側(cè)，凹陷持續(xù)數(shù)秒不恢復(fù)，說(shuō)明體內(nèi)鈉水潴留嚴(yán)重。
3、莫名體重增加
短期內(nèi)體重增長(zhǎng)2公斤以上，可能是隱性水腫的表現(xiàn)。
三、容易被忽略的全身癥狀
1、無(wú)緣無(wú)故的疲勞感
腎功能下降會(huì)導(dǎo)致促紅細(xì)胞生成素減少，引發(fā)貧血性疲勞。
2、食欲減退伴口臭
尿素氮等代謝廢物堆積，會(huì)引起消化道癥狀和特殊的"尿味口臭"。
3、皮膚瘙癢難忍
磷代謝異常會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢，這種癢往往抹潤(rùn)膚霜也沒(méi)用。
四、三個(gè)護(hù)腎關(guān)鍵點(diǎn)
1、定期尿檢不能省
每年做一次尿常規(guī)和腎功能檢查，40歲后要加做腎臟B超。
2、控制好基礎(chǔ)疾病
高血壓和糖尿病是傷腎"元兇"，必須嚴(yán)格監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)。
3、科學(xué)飲水有講究
每天喝夠1500-2000ml水，不要用飲料代替白開(kāi)水。
腎臟損傷超過(guò)70%才會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀，等感到不適往往為時(shí)已晚。有位患者就是長(zhǎng)期忽視輕微腰酸，發(fā)現(xiàn)時(shí)肌酐值已超標(biāo)3倍。記住這些信號(hào)不是要嚇唬你，而是提醒你及時(shí)行動(dòng)?，F(xiàn)在就去預(yù)約個(gè)尿檢吧，給這個(gè)默默工作的器官一份應(yīng)有的關(guān)愛(ài)！
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