牙齦萎縮可以通過中醫(yī)調(diào)理、中藥含漱、針灸療法、推拿按摩、食療養(yǎng)生等方式治療。牙齦萎縮多與胃火上炎、腎陰不足、氣血虧虛、外邪侵襲、牙齒不潔等因素有關，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行辨證論治。

一、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理強調(diào)整體辨證，針對胃火上炎引起的牙齦萎縮，常采用清胃瀉火的中藥方劑，例如清胃散加減，其中包含黃連、升麻等成分，有助于緩解牙齦紅腫和出血。針對腎陰不足的情況，可能使用六味地黃丸等方劑滋補腎陰，改善牙齦失于濡養(yǎng)的狀態(tài)。調(diào)理過程需根據(jù)個體體質(zhì)差異調(diào)整用藥，通常需要連續(xù)治療數(shù)周。

二、中藥含漱

中藥含漱利用藥材的清熱解毒功效，例如使用金銀花、蒲公英等煎煮后漱口，有助于減輕牙齦炎癥和萎縮。這種方法直接作用于口腔局部，通過每日多次含漱，可以清潔牙周，減少外邪侵襲。含漱液需溫熱使用，避免過冷或過熱刺激牙齦，長期堅持可輔助改善癥狀。

三、針灸療法

針灸療法通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)氣血，常用穴位包括合谷穴、足三里穴等，以疏通經(jīng)絡，增強牙齦氣血供應。針灸時采用毫針淺刺，配合艾灸溫補，適用于氣血虧虛導致的牙齦萎縮。治療頻率一般為每周數(shù)次，需在專業(yè)針灸師操作下進行，以促進牙周組織恢復。

四、推拿按摩

推拿按摩針對面部和牙齦周圍穴位，例如按摩頰車穴、地倉穴等，通過輕柔手法刺激局部血液循環(huán)，幫助緩解牙齦萎縮。按摩時使用指腹順時針方向按壓，每日可重復進行，適用于牙齒不潔或輕度外邪侵襲的情況，能增強牙齦固攝能力。

五、食療養(yǎng)生

食療養(yǎng)生結(jié)合藥食同源原則，推薦食用黑芝麻、核桃等滋補腎陰的食物，或山藥、紅棗等補益氣血的食材，以輔助治療牙齦萎縮。飲食應以清淡易消化為主，避免辛辣燥熱食物，長期適量攝入有助于改善體質(zhì)，配合其他中醫(yī)方法提升療效。

牙齦萎縮患者在接受中醫(yī)治療期間，應注意保持口腔衛(wèi)生，每日早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷避免進一步損傷牙齦。飲食上多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如西藍花、橙子等，避免過硬或過燙食物刺激。適當進行戶外活動，如散步或太極拳，以增強體質(zhì)和促進氣血運行。定期復查牙周情況，及時調(diào)整治療方案，避免延誤病情。保持良好作息習慣，避免過度勞累和情緒波動，有助于整體健康恢復。