尿毒癥危害不容小覷，日常要做好這些預(yù)防工作，以防尿毒癥找上門
關(guān)鍵詞：#尿毒癥
最近總感覺累得像被掏空？明明沒怎么喝水卻頻繁跑廁所？小心，這些不起眼的小癥狀可能是腎臟在“求.救”！尿毒癥從來不是一夜之間冒出來的，它就像個“隱形殺手”，悄悄損傷你的腎臟，直到某天突然爆發(fā)。
一、尿毒癥最愛盯上這幾類人
1、高血壓患者：長期血壓控制不好，腎臟血管就像被“高壓水槍”沖擊，遲早扛不住。
2、糖尿病患者：血糖失控，腎臟的過濾系統(tǒng)就像泡在糖水里，慢慢“生銹”。
3、長期亂吃藥的人：某些藥物代謝產(chǎn)物會加重腎臟負(fù)擔(dān)，濫用可能讓腎“罷工”。
4、慢性腎炎患者：炎癥反復(fù)發(fā)作，腎臟功能一點點被蠶食，最終可能走向尿毒癥。
二、身體發(fā)出的“求.救信號”，別不當(dāng)回事
1、水腫：早起眼瞼浮腫，下午小腿一按一個坑？可能是腎臟排水功能出問題了。
2、尿量異常：尿量突然變多或變少，尤其夜尿頻繁，要警惕腎臟過濾功能下降。
3、疲勞乏力：腎臟無法有效排毒，毒素堆積會讓你整天昏昏沉沉，像“灌了鉛”。
4、皮膚瘙癢：毒素?zé)o法排出，堆積在血液里，皮膚會莫名其妙發(fā)癢，甚至起疹子。
三、預(yù)防尿毒癥，從這些小事做起
1、控制血壓血糖：定期監(jiān)測，別讓它們“放飛自我”，腎臟第一個遭殃。
2、別亂吃藥：尤其是止痛藥、抗生素等，長期服用前最好咨詢醫(yī)生。
3、多喝水，但別過量：每天1.5-2升水，幫助腎臟排毒，但狂灌水反而增加負(fù)擔(dān)。
4、低鹽低蛋白飲食：重口味和過量蛋白質(zhì)會讓腎臟“超負(fù)荷工作”，清淡點更護(hù)腎。
四、體檢別只查血常規(guī)，這項檢查更重要
很多人年年體檢，卻從沒查過腎功能（血肌酐、尿素氮、尿蛋白等）。尤其是高血壓、糖尿病患者，至少每半年查一次，早發(fā)現(xiàn)才能早干預(yù)。
尿毒癥不是“老年病”，年輕人也可能中招！別等透析機(jī)成了“續(xù)命神器”才后悔。從今天開始，好好對待你的腎，它可是你身體的“凈水器”，壞了可沒地方換！
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