腎好不好，看身體這幾個(gè)變化！若超過3個(gè)，警惕腎臟或已發(fā)生病變
腎臟就像人體的"凈水處理器"，每天默默過濾200升血液。但你知道嗎？這個(gè)沉默的器官出問題時(shí)，身體會(huì)發(fā)出10個(gè)微妙信號(hào)。最近有位28歲的程序員，就因?yàn)楹鲆暳诉@些信號(hào)，體檢時(shí)肌酐值已經(jīng)超標(biāo)兩倍！
一、晨起身體的3個(gè)異常表現(xiàn)
1、眼瞼浮腫像"泡泡眼"
腎臟排水功能下降時(shí)，水分容易在組織疏松的眼瞼堆積。這種浮腫按壓會(huì)有小凹陷，且持續(xù)1小時(shí)以上不消退。
2、小便泡沫多如"啤酒沫"
正常尿液沖擊形成的泡沫會(huì)快速消失。如果出現(xiàn)細(xì)密、持久的泡沫，可能是蛋白尿的信號(hào)。
3、口氣有尿騷味
腎功能減退時(shí)，尿素氮等代謝廢物會(huì)通過唾液排出，產(chǎn)生特殊的氨味。刷牙后仍無法消除就要當(dāng)心。
二、日常生活中的4個(gè)反?，F(xiàn)象
1、夜尿次數(shù)突然增加
每晚起夜超過2次，且尿量大于白天，可能是腎臟濃縮功能異常。但要注意和前列.腺問題區(qū)分。
2、食欲下降伴金屬味
腎功能異常時(shí)，體內(nèi)毒素積累會(huì)影響味蕾，出現(xiàn)口中有金屬味的情況，連帶導(dǎo)致食欲減退。
3、皮膚莫名瘙癢
尿素結(jié)晶沉積在皮下，會(huì)刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。這種癢感洗澡后不會(huì)緩解，且沒有明顯皮疹。
4、總是感覺疲勞
腎臟分泌的促紅細(xì)胞生成素減少，會(huì)導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)不明原因的乏力、注意力不集中。
三、體檢報(bào)告的3個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)
1、血壓突然升高
腎臟病變和高血壓互為因果。年輕人突然出現(xiàn)高血壓，要特別警惕腎臟問題。
2、尿常規(guī)異常
尿蛋白+、潛血+等指標(biāo)即使輕微異常，也要進(jìn)一步檢查。很多人以為的"上火"，其實(shí)是腎臟在報(bào).警。
3、血肌酐超標(biāo)
這個(gè)反映腎功能的金指標(biāo)，超過正常值就說明腎臟已經(jīng)損傷超過50%。但早期腎病肌酐可能正常，要結(jié)合其他指標(biāo)判斷。
四、護(hù)腎的黃金法則
1、每天喝夠1500-2000ml水
不要等口渴再喝，均勻分配在白天。但腎功能已受損者要遵醫(yī)囑控制飲水量。
2、控制血壓血糖
定期監(jiān)測(cè)這兩個(gè)"腎臟殺手"，血壓最好控制在130/80mmHg以下。
3、避免濫用藥物
某些止痛藥、抗生素等都可能傷腎，用藥前要仔細(xì)閱讀說明書。
4、每年做尿檢
簡(jiǎn)單的尿常規(guī)就能發(fā)現(xiàn)早期腎病，建議每年體檢時(shí)增加尿微量白蛋白檢測(cè)。
有位45歲的患者就是發(fā)現(xiàn)晨起眼皮腫，檢查出早期腎病，通過及時(shí)干預(yù)現(xiàn)在指標(biāo)完全正常。記住，腎臟的求.救信號(hào)很隱蔽，但只要我們留心觀察，就能抓住最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。從今天開始，關(guān)心這個(gè)默默工作的"凈化器"吧！
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