喉嚨里總有異物感可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、心理疏導(dǎo)等方式治療。喉嚨異物感可能由慢性咽炎、胃食管反流、甲狀腺疾病、精神心理因素、咽喉部腫瘤等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，減少對(duì)咽喉黏膜的刺激。適量增加水分?jǐn)z入，保持咽喉濕潤(rùn)，可選擇溫開(kāi)水、蜂蜜水等。避免飲用過(guò)燙或過(guò)冷的飲品，減少對(duì)咽喉的物理刺激。飲食宜清淡，多攝入富含維生素的蔬菜水果，如蘋(píng)果、梨、西藍(lán)花等。

2、改善生活習(xí)慣

戒煙限酒，減少煙草和酒精對(duì)咽喉的刺激。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器改善干燥環(huán)境。避免過(guò)度用嗓，減少長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話或唱歌。保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠有助于咽喉黏膜修復(fù)。

3、藥物治療

慢性咽炎患者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片、清喉利咽顆粒等藥物。胃食管反流引起者可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。甲狀腺疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，不可自行用藥。

4、物理治療

可采用咽喉部霧化吸入治療，使用生理鹽水或藥物溶液進(jìn)行霧化，緩解咽喉不適。中醫(yī)針灸治療可選擇天突、廉泉等穴位，改善局部血液循環(huán)。咽喉部理療如超短波治療，有助于減輕炎癥反應(yīng)。

5、心理疏導(dǎo)

對(duì)于焦慮、抑郁等精神心理因素導(dǎo)致的咽喉異物感，可尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等，減輕心理負(fù)擔(dān)。避免過(guò)度關(guān)注咽喉不適癥狀，轉(zhuǎn)移注意力有助于緩解主觀感受。

喉嚨異物感患者應(yīng)保持良好心態(tài)，避免過(guò)度緊張。日常注意咽喉保護(hù)，外出時(shí)可佩戴口罩減少外界刺激。如癥狀持續(xù)不緩解或伴有吞咽困難、聲音嘶啞、體重下降等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。定期進(jìn)行咽喉部體檢，尤其是有吸煙史的中老年人群更應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療，不可自行長(zhǎng)期使用含片類(lèi)藥物。