長期吃齋的人要小心這種肝病早就盯上了你
關(guān)鍵詞：#肝病
大家都不知道脂肪肝吧。據(jù)說脂肪肝是三高和心腦梗塞的入口，你真的知道脂肪肝嗎？你認為只有胖人才有脂肪肝嗎？脂肪肝是脂肪多的人患的嗎？今天，小編要告訴你的是，如果你每天只吃素，你可能會成為脂肪肝的候選人！
素食檢測出脂肪肝
某事務(wù)所的陳先生是上班族，他5年前開始吃素食，現(xiàn)在他一天三餐都是素食，所以他的體型一直保持著標準。在
之前，陳先生每次參加體檢，所有指標都是正常的。在前幾天的職場體檢中，他被檢測出脂肪肝。老陳覺得很無聊，自己的身材標準，保持吃素的習慣，怎么能中標呢？因此，他再次去醫(yī)院檢查，表面上體重沒有增加，四肢肉少，重量長在肚子里的內(nèi)臟脂肪上。
內(nèi)臟脂肪增多，引起高脂血癥、脂肪肝、代謝綜合征等健康問題，與長期飲酒引起的酒精脂肪肝不同，營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良可能引起脂肪肝，這不是酒精脂肪肝也會危害健康，不重視的話會硬化肝臟
吃素的人怎么會得脂肪肝？飲食結(jié)構(gòu)不合理導致營養(yǎng)不良也是脂肪肝的重要原因之一。營養(yǎng)注重平衡，平衡不僅需要纖維素、碳水化合物，還需要蛋白質(zhì)和適當?shù)闹?。人體白蛋白合成減少，必須動用和分解脂肪組織，大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟，這種脂肪在肝臟中難以分解，長期以來，肝臟中的脂肪堆積過多，不能馬上運輸就形成了脂肪肝。
上班族也是脂肪肝多發(fā)的人
除了素食者外，還有注意控制飲食但不重視體育鍛煉的人，特別是上班族，脂肪肝多發(fā)的人。
上班族在平時的生活中，坐著的時間遠遠多于站著或走著的時間。外出不喜歡走路，不是開車，而是坐公共汽車。職場坐在椅子上，坐一天，肚子的脂肪不會掉下來，四肢不鍛煉，容易引起脂肪肝。
這些人也是脂肪肝重災(zāi)區(qū)
1、不吃早餐很容易導致脂肪肝
早餐距離前一天晚餐的時間一般都在12小時以上，由于能量的消耗，血糖值降低，作為機體的整體協(xié)調(diào)保護，糖原分解酶很快就會起身，將存在肝臟的糖原分解成包，將成千上萬的葡萄糖釋放到血中。此時，如果不能立即補充肝臟內(nèi)的糖原，預防糖原的位置會被脂肪乘虛而入，積累在肝臟內(nèi)，長期形成脂肪肝。
2、飲酒過度導致脂肪肝
飲酒后，酒精應(yīng)進入肝臟分解，大量酒精分解產(chǎn)物對肝細胞有明顯毒性。早期肝損傷可能表現(xiàn)為酒精性脂肪肝，俗稱“酒精肝”。長期酗酒和短期暴飲有這樣的危害。持續(xù)的酒精損害會導致酒精性肝炎、肝硬化、肝功能異常等，肝癌的風險也比普通人高。
3、藥物副作用也能引起脂肪肝
現(xiàn)在有肝臟副作用的藥物，長期服藥可能引起脂肪肝，如常見的激素類藥物和抗心律異常藥物胺碘酮等。
4、飲食過快也是病因
52%的人的飲食時間在10分鐘以內(nèi)，也有5分鐘以內(nèi)完成飲食的人。國外對7917名體檢人員進行了飲食速度和非酒精性脂肪肝患病率的研究。結(jié)果表明，飲食速度越快，患脂肪肝的概率越高。在他們調(diào)查的人中，60%的飲食時間不到5分鐘的人患有脂肪肝。
