中醫(yī)去除粉刺主要通過(guò)內(nèi)調(diào)外治結(jié)合的方式，常用方法有中藥內(nèi)服、中藥外敷、針灸、拔罐、飲食調(diào)理等。粉刺多與肺胃熱盛、濕熱蘊(yùn)結(jié)、氣血不暢等因素有關(guān)，需辨證施治。

1、中藥內(nèi)服

根據(jù)體質(zhì)辨證選用清熱解毒類(lèi)方劑，如枇杷清肺飲適用于肺經(jīng)風(fēng)熱型粉刺，表現(xiàn)為紅色丘疹伴癢痛；黃連解毒湯針對(duì)胃腸濕熱型，常見(jiàn)膿皰型粉刺伴口臭便秘。中成藥可選清熱暗瘡片、金花消痤丸等，需由醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整配伍。陰虛火旺者可能需配合知柏地黃丸滋陰降火。

2、中藥外敷

用金銀花、連翹、蒲公英等煎湯濕敷可消炎退紅，馬齒莧搗碎外敷有助于收斂膿皰。成藥可選化瘀祛斑膠囊粉末調(diào)敷或片仔癀軟膏點(diǎn)涂。嚴(yán)重結(jié)節(jié)型粉刺可用三黃洗劑（黃芩、黃柏、大黃）冷敷，過(guò)敏體質(zhì)需先做皮膚測(cè)試。

3、針灸療法

取大椎、曲池、合谷等穴位清泄肺熱，配合足三里調(diào)理脾胃。火針點(diǎn)刺局部粉刺可促進(jìn)排泄，但需專(zhuān)業(yè)操作避免感染。耳穴貼壓選取內(nèi)分泌、肺、胃等反射區(qū)，每周更換2-3次刺激穴位調(diào)節(jié)代謝。

4、拔罐放血

在背部膀胱經(jīng)走罐能疏通經(jīng)絡(luò)，大椎穴刺絡(luò)拔罐適用于實(shí)熱證粉刺。面部禁用拔罐，膿成熟粉刺可消毒后三棱針點(diǎn)刺引流，操作后需外涂龍珠軟膏預(yù)防感染。體質(zhì)虛弱者慎用此法。

5、飲食調(diào)理

忌食辛辣油炸及高糖乳制品，多食綠豆、冬瓜、苦瓜等清熱食材。肺熱者可飲桑葉菊花茶，血瘀型建議山楂紅糖水。每日飲用適量薏仁紅豆粥幫助健脾祛濕，配合規(guī)律作息避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。

中醫(yī)治療粉刺需堅(jiān)持1-3個(gè)月周期，治療期間保持皮膚清潔但避免過(guò)度去油，禁用擠壓方式處理粉刺。癥狀加重或形成囊腫時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者用藥前需告知醫(yī)師。配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行，每周2-3次藥?。ㄈ绨~、薄荷）可輔助消炎止癢。