長(zhǎng)期胃疼胃脹可能與飲食不當(dāng)、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、幽門(mén)螺桿菌感染等因素有關(guān)。長(zhǎng)期胃疼胃脹通常表現(xiàn)為上腹部隱痛、餐后飽脹、噯氣等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入辛辣刺激、油膩或生冷食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌異常。暴飲暴食或進(jìn)食過(guò)快會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃疼胃脹。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇易消化的食物如粥類(lèi)、面條，避免過(guò)量飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，有助于緩解癥狀。

2、慢性胃炎

慢性胃炎可能與長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、惡心。胃鏡檢查可見(jiàn)胃黏膜充血水腫?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物保護(hù)胃黏膜，配合清淡飲食減少癥狀發(fā)作。

3、胃潰瘍

胃潰瘍多與幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期使用阿司匹林相關(guān)，疼痛常表現(xiàn)為餐后加重。可能伴隨黑便、嘔血等并發(fā)癥。確診需通過(guò)胃鏡，治療需聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物，根除幽門(mén)螺桿菌需規(guī)范使用抗生素。

4、功能性消化不良

功能性消化不良與胃腸動(dòng)力障礙或內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，癥狀包括早飽、上腹灼熱感?？赏ㄟ^(guò)多潘立酮片促進(jìn)胃排空，配合規(guī)律進(jìn)食、避免精神緊張等生活方式調(diào)整。癥狀持續(xù)需排除器質(zhì)性疾病。

5、幽門(mén)螺桿菌感染

幽門(mén)螺桿菌感染是導(dǎo)致慢性胃病的主要病因之一，可能引發(fā)持續(xù)性上腹痛、口臭。碳13呼氣試驗(yàn)可確診，治療需采用四聯(lián)療法如阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片聯(lián)合抑酸藥。家庭成員需同步篩查以防交叉感染。

長(zhǎng)期胃疼胃脹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。飲食上采用少食多餐原則，選擇蒸煮等溫和烹飪方式，限制高纖維及產(chǎn)氣食物攝入。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，癥狀加重或出現(xiàn)體重下降、嘔血等警報(bào)癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。