引產(chǎn)后氣血兩虛吃什么補(bǔ)品
引產(chǎn)后氣血兩虛可適量食用阿膠糕、紅棗枸杞茶、當(dāng)歸黃芪燉雞湯、黨參茯苓粥、復(fù)方阿膠漿等補(bǔ)品，也可遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、烏雞白鳳丸、生脈飲口服液、益氣養(yǎng)血口服液、復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液等藥物調(diào)理。建議就醫(yī)明確體質(zhì)后針對(duì)性進(jìn)補(bǔ)，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。
一、食物
阿膠糕由阿膠、黑芝麻、核桃等制成，有助于滋陰補(bǔ)血，適合面色蒼白、頭暈乏力的氣血兩虛者，但脾虛便溏者慎用。紅棗枸杞茶含鐵元素和枸杞多糖，可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善產(chǎn)后貧血，每日飲用1-2杯為宜。當(dāng)歸黃芪燉雞湯中當(dāng)歸活血、黃芪補(bǔ)氣，適合畏寒肢冷者，建議每周食用2-3次。黨參茯苓粥健脾益氣，能緩解食欲不振，可搭配山藥增強(qiáng)補(bǔ)益效果。復(fù)方阿膠漿含阿膠、紅參等，對(duì)氣血雙虧引起的失眠心悸有效，需避免與辛辣食物同服。
二、藥物
八珍顆粒含黨參、白術(shù)等八味藥材，適用于氣血兩虛兼有月經(jīng)量少者，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。烏雞白鳳丸調(diào)經(jīng)止帶，適合產(chǎn)后兼有腰膝酸軟癥狀，服藥期間忌食生冷。生脈飲口服液以人參、麥冬為主，改善氣短盜汗，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓。益氣養(yǎng)血口服液含黃芪、當(dāng)歸，針對(duì)倦怠乏力癥狀，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液含花生衣、大棗，促進(jìn)造血功能，服用后可能出現(xiàn)輕微胃部不適。
引產(chǎn)后飲食需循序漸進(jìn)，初期以小米粥、藕粉等易消化食物為主，1-2周后逐漸增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物。避免生冷油膩，可配合艾灸關(guān)元、足三里等穴位促進(jìn)恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每日保證7-8小時(shí)睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、傷口滲液等異常情況應(yīng)及時(shí)復(fù)診，服藥期間定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估恢復(fù)情況。
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