□副高職稱 舒萍

坐月子是女人一生中十分獨(dú)特的階段，從醫(yī)藥學(xué)視角看來(lái)，坐月子的目地是避免 產(chǎn)后流血、感柒等病發(fā)癥的產(chǎn)生，推動(dòng)產(chǎn)后人體作用的修復(fù)。坐月子期內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)留意下列幾層面：

生活起居：孕婦分娩后應(yīng)讓產(chǎn)婦充足歇息，月巷子里和哺乳期間應(yīng)多吃高營(yíng)養(yǎng)成分、高熱量食物、易于消化的食材，與此同時(shí)多飲水以促進(jìn)人體快速修復(fù)及確保奶量充裕。產(chǎn)婦要留意清潔衛(wèi)生，產(chǎn)后大量出汗，要天天洗頭、泡腳，勤勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，維持面部清潔。每一次吃過(guò)物品后，運(yùn)用溫水漱口清潔。居房間內(nèi)要常常自然通風(fēng)，室溫不能太高，也不能時(shí)高時(shí)低。

惡露的處理：什么叫惡露？當(dāng)胎寶寶娩出后的3～4個(gè)星期內(nèi)，子宮體內(nèi)的機(jī)構(gòu)物、粘液和創(chuàng)口排出來(lái)的血夜混和在一起，從女性陰道排出來(lái)，別名惡露。逐漸幾日的惡露為頑強(qiáng)惡露，色調(diào)鮮紅色，3-4天之后慢慢變淺，呈深褐色、淺黃色或乳白色。有時(shí)候惡露排出來(lái)不順利，如宮縮欠佳等頑強(qiáng)惡露或深褐色惡露會(huì)不斷持續(xù)、味道刺鼻，要看醫(yī)生醫(yī)治。惡露的處理應(yīng)多方面高度重視，如不留意清理，會(huì)造成陰道內(nèi)、孑宮感柒炎癥非常不便。應(yīng)按醫(yī)師醫(yī)生叮囑服食宮縮劑和坐盆等，維持會(huì)陰部的清理。

會(huì)陰部傷口的清理：在產(chǎn)后的最開始幾日里，惡露量較多，應(yīng)取用消毒殺菌過(guò)的環(huán)境衛(wèi)生墊，并留意勤洗。上廁所后得用清理的水清洗外陰，以維持傷口的清理干躁，避免 感柒。傷口治愈狀況不佳時(shí)要堅(jiān)持不懈坐盆每日1～2次，不斷2～3周，這對(duì)傷口全身肌肉的還原極有益處，實(shí)際效果非常好。坐盆的藥水可采用無(wú)刺激且功效不錯(cuò)的草本中藥制劑。入睡的姿勢(shì)對(duì)傷口也是有危害，假如傷口在左邊，理應(yīng)向右邊睡；假如傷口在右邊就需向左側(cè)睡。

適度主題活動(dòng)：正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后6-12小時(shí)后就可以醒來(lái)做輕度主題活動(dòng)，產(chǎn)后第2日可在房間內(nèi)隨便行走；實(shí)施剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦可適度延遲活動(dòng)的具體時(shí)間。

純母乳喂養(yǎng)：產(chǎn)后應(yīng)盡快喂小寶寶奶水，孕婦分娩后胸部血腫澎漲顯著，盡快喂奶有益于刺激性奶水的代謝，使之后的純母乳喂養(yǎng)有一個(gè)優(yōu)良的開始，還可以推動(dòng)宮縮、還原。

科學(xué)安排產(chǎn)后夫妻生活：產(chǎn)后42天之內(nèi)，醫(yī)藥學(xué)稱作月子期，孑宮處在修補(bǔ)創(chuàng)口及恢復(fù)過(guò)來(lái)生理作用的時(shí)間，因此 肯定嚴(yán)禁夫妻生活。產(chǎn)后42日后夫妻生活時(shí)一定要采用靠譜的避孕方法。

準(zhǔn)時(shí)開展產(chǎn)后查驗(yàn)：產(chǎn)后42天上下，月子期將完畢，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院門診做一次產(chǎn)后查驗(yàn)，以掌握身體恢復(fù)情況。

坐月子是女人一生中最好是的改進(jìn)身體素質(zhì)機(jī)會(huì)。要是沒(méi)有坐正月子，將為之后的身心健康種下安全隱患。