鎖陽與肉蓯蓉煮水功效
鎖陽與肉蓯蓉煮水具有補(bǔ)腎助陽、潤腸通便的功效，適用于腎陽不足、腸燥便秘等癥狀。鎖陽和肉蓯蓉均為補(bǔ)益類中藥材，兩者合用可增強(qiáng)溫補(bǔ)腎陽、益精血的作用，但需注意陰虛火旺者慎用。
1、補(bǔ)腎助陽
鎖陽與肉蓯蓉均歸腎經(jīng)，擅長溫補(bǔ)腎陽。鎖陽含有鎖陽多糖、黃酮類成分，能改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷；肉蓯蓉富含松果菊苷、毛蕊花糖苷，可促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素分泌，增強(qiáng)性腺功能。兩者煮水對男性陽痿早泄、女性宮寒不孕有一定調(diào)理作用。
2、潤腸通便
肉蓯蓉中的半乳糖醇成分可促進(jìn)腸道蠕動，鎖陽的膳食纖維能增加糞便體積。二者配伍可緩解老年人或產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的虛性便秘，表現(xiàn)為排便無力、糞便干結(jié)，但實熱便秘者不宜使用。
3、益精養(yǎng)血
肉蓯蓉具有類似雌激素樣作用，鎖陽能促進(jìn)造血功能。煮水服用有助于改善精血虧虛引起的頭暈耳鳴、須發(fā)早白，對貧血、更年期綜合征伴隨的潮熱盜汗也有輔助效果。
4、強(qiáng)筋健骨
鎖陽的抗氧化成分可減少骨吸收，肉蓯蓉能促進(jìn)鈣質(zhì)沉積。長期適量飲用對骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)退化有預(yù)防作用，尤其適合中老年人及長期臥床者。
5、調(diào)節(jié)免疫
鎖陽多糖和肉蓯蓉總苷可通過激活巨噬細(xì)胞增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對易感冒、疲勞綜合征等亞健康狀態(tài)有改善作用，但不宜替代藥物治療免疫系統(tǒng)疾病。
使用鎖陽與肉蓯蓉煮水時，建議每次各取10克煎煮30分鐘，每周飲用3-4次為宜。服用期間忌食生冷油膩，感冒發(fā)熱時應(yīng)停用。若出現(xiàn)口干咽痛、心悸等不適需立即停服。糖尿病患者應(yīng)注意肉蓯蓉含糖成分，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，避免長期過量服用導(dǎo)致上火癥狀。
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