兒童慢性鼻炎可通過推拿緩解癥狀，常用手法有開天門、推坎宮、揉迎香穴、按揉風池穴、捏脊等。慢性鼻炎可能與過敏、感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。建議家長在醫(yī)生指導下進行推拿，并配合藥物治療和日常護理。

1、開天門

開天門是用拇指從眉心向發(fā)際線方向直推，有助于疏通鼻竅、緩解鼻塞。操作時家長用拇指指腹輕柔推動，每次推拿1-2分鐘。推拿過程中注意觀察兒童反應，避免用力過猛。開天門適合鼻塞癥狀明顯的兒童，可配合熱敷前額增強效果。推拿后注意保暖，避免受涼加重癥狀。

2、推坎宮

推坎宮是用拇指從眉頭沿眉弓向眉梢分推，能疏風解表、減輕鼻部不適。操作時雙手拇指同時從眉頭向兩側(cè)輕推，重復10-15次。推坎宮對過敏性鼻炎引起的眼癢、鼻癢有緩解作用。推拿前可清潔兒童面部，保持皮膚干燥。推拿力度以兒童能接受為宜，避免摩擦皮膚。

3、揉迎香穴

揉迎香穴是用指腹按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴，能通利鼻竅、改善鼻塞。操作時用食指或中指指腹輕輕按揉，每次1-2分鐘。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸處，按壓時有酸脹感。揉迎香穴對鼻涕倒流、嗅覺減退有幫助。推拿時可配合深呼吸，增強通氣效果。注意指甲修剪圓滑，避免劃傷皮膚。

4、按揉風池穴

按揉風池穴是用拇指按壓枕骨下凹陷處的風池穴，能祛風散寒、緩解頭痛鼻塞。操作時雙手拇指同時按壓穴位，做環(huán)形揉動，每次1-2分鐘。風池穴位于后發(fā)際線上1寸，兩側(cè)斜方肌之間凹陷中。按揉風池穴對感冒誘發(fā)的鼻炎癥狀效果較好。推拿后注意頸部保暖，避免直接吹風。

5、捏脊

捏脊是用拇指和食指沿脊柱兩側(cè)自下而上捏提皮膚，能調(diào)節(jié)免疫功能、減少鼻炎發(fā)作。操作時從尾骨開始向上捏至大椎穴，重復3-5遍。捏脊適合體質(zhì)虛弱、反復感冒的鼻炎兒童。推拿力度以皮膚微紅為度，避免過度用力。捏脊最好在白天進行，推拿后適當補充溫水。皮膚有破損或發(fā)熱時不宜捏脊。

兒童慢性鼻炎推拿需長期堅持，每天1-2次，連續(xù)2-4周可見效果。推拿前確保環(huán)境溫暖，避免空腹或飯后立即進行。家長應學習正確推拿手法，避免錯誤操作造成不適。推拿同時要注意保持室內(nèi)空氣清新，減少塵螨、花粉等過敏原接觸。飲食上多補充維生素C豐富的蔬菜水果，避免生冷刺激性食物。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下配合使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧或抗組胺藥物。