糖尿病人應(yīng)該多久測(cè)一次血糖？提醒：在家測(cè)血糖，4個(gè)誤區(qū)別犯
測(cè)血糖這件事，糖友們每天都在做，但你真的測(cè)對(duì)了嗎？隔壁張阿姨每天扎7次手指，李大爺卻三天才測(cè)一次，到底哪種方式更科學(xué)？其實(shí)血糖監(jiān)測(cè)就像給身體做"天氣預(yù)報(bào)"，測(cè)得太勤浪費(fèi)試紙，測(cè)得太少又可能錯(cuò)過危險(xiǎn)信號(hào)。
一、血糖監(jiān)測(cè)頻率因人而異
1、胰島素治療患者
每天需要監(jiān)測(cè)4-7次，包括空腹、三餐前后和睡前。特別是調(diào)整胰島素劑量期間，更要密切監(jiān)測(cè)。
2、口服降糖藥患者
穩(wěn)定期每周測(cè)2-3天，每天測(cè)空腹和餐后2小時(shí)血糖。如果更換藥物或出現(xiàn)不適，要增加監(jiān)測(cè)頻率。
由于血糖波動(dòng)大，建議每天監(jiān)測(cè)4-6次，重點(diǎn)關(guān)注餐后血糖值。
二、居家測(cè)血糖的四大雷區(qū)
1、采血前酒精沒干就測(cè)
殘留的酒精會(huì)稀釋血液，導(dǎo)致結(jié)果偏低。正確做法是等酒精完全揮發(fā)后再采血。
2、總在同一手指采血
反復(fù)扎同一個(gè)部位容易形成硬結(jié)。建議輪流使用除大拇指外的其他手指，每次更換采血部位。
3、擠壓手指取血
過度擠壓會(huì)導(dǎo)致組織液混入，影響準(zhǔn)確性。采血前可以搓熱手指或手臂下垂，讓血液自然流出。
4、試紙保存不當(dāng)
開封后的試紙要密封避光，最好在3個(gè)月內(nèi)用完。受潮或過期的試紙會(huì)影響檢測(cè)結(jié)果。
三、什么情況下要增加監(jiān)測(cè)
1、出現(xiàn)心慌、手抖等低血糖癥狀時(shí)。
2、感冒發(fā)燒等身體不適期間。
3、飲食作息發(fā)生較大變化時(shí)。
4、運(yùn)動(dòng)前后（特別是劇烈運(yùn)動(dòng)）。
血糖儀就像我們的健康哨兵，但再好的儀器也要正確使用。記住監(jiān)測(cè)不是為了追求完美數(shù)值，而是為了更了解自己的身體節(jié)奏。建議糖友們準(zhǔn)備個(gè)血糖記錄本，把每次測(cè)量的數(shù)值、時(shí)間和特殊情況都記下來，下次復(fù)診時(shí)帶給醫(yī)生參考?？靥鞘菆?chǎng)持久戰(zhàn)，科學(xué)監(jiān)測(cè)才能事半功倍！
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