脂肪肝可能由肥胖、酒精攝入過量、胰島素抵抗、高脂飲食、藥物損傷等原因引起，可通過調(diào)整飲食、戒酒、控制體重、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。脂肪肝通常表現(xiàn)為肝區(qū)不適、乏力、食欲減退等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

1、肥胖

肥胖是脂肪肝的常見誘因，體內(nèi)脂肪堆積過多會導(dǎo)致肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重，脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積形成脂肪肝?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腹部肥胖、活動(dòng)耐力下降等癥狀。治療需通過控制總熱量攝入、增加有氧運(yùn)動(dòng)等方式減輕體重，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊輔助減重。

2、酒精攝入過量

長期過量飲酒會直接損傷肝細(xì)胞，干擾脂肪代謝過程，引發(fā)酒精性脂肪肝。患者常伴有肝區(qū)隱痛、皮膚黃染等表現(xiàn)。治療核心是嚴(yán)格戒酒，同時(shí)補(bǔ)充維生素B族改善代謝，嚴(yán)重時(shí)可使用多烯磷脂酰膽堿膠囊保護(hù)肝細(xì)胞膜。

3、胰島素抵抗

糖尿病或代謝綜合征患者的胰島素敏感性降低，促使游離脂肪酸向肝臟轉(zhuǎn)移，形成非酒精性脂肪肝。典型癥狀包括黑棘皮癥、多飲多尿等。治療需控制血糖水平，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗，配合低升糖指數(shù)飲食。

4、高脂飲食

長期攝入高脂肪、高膽固醇食物會使肝臟合成甘油三酯增加，超過肝臟代償能力時(shí)形成脂肪肝?；颊呖赡艹霈F(xiàn)血脂異常、飯后困倦等癥狀。建議采用地中海飲食模式，限制動(dòng)物內(nèi)臟攝入，必要時(shí)使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。

5、藥物損傷

部分藥物如糖皮質(zhì)激素、抗腫瘤藥等會干擾肝細(xì)胞脂質(zhì)代謝，導(dǎo)致藥物性脂肪肝。患者用藥期間可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、惡心嘔吐等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，配合水飛薊賓膠囊等保肝藥物輔助治療。

脂肪肝患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食上增加膳食纖維攝入，選擇橄欖油等不飽和脂肪酸，避免油炸食品。每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、肝臟超聲，若出現(xiàn)肝區(qū)持續(xù)疼痛、皮膚鞏膜黃染加重需立即就診。妊娠期、營養(yǎng)不良等特殊人群需制定個(gè)體化治療方案。