凍瘡耳朵癢可通過(guò)局部保暖、外用藥物、口服藥物、物理治療、預(yù)防復(fù)發(fā)等方式緩解。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損等因素引起。

1、局部保暖

保持耳朵溫暖是緩解凍瘡瘙癢的基礎(chǔ)措施?？膳宕鞅Ｅ只驀碚趽鹾L(fēng)，避免直接接觸冷空氣。室內(nèi)溫度建議維持在20攝氏度左右，避免頻繁進(jìn)出溫差過(guò)大的環(huán)境。夜間睡眠時(shí)可選擇透氣柔軟的棉質(zhì)護(hù)耳用品，但需注意不要過(guò)度壓迫患處。

2、外用藥物

凍瘡膏如肝素鈉軟膏能改善局部微循環(huán)，減輕充血和瘙癢癥狀。瘙癢明顯時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏緩解炎癥反應(yīng)，但連續(xù)使用不宜超過(guò)1周。皮膚破損處應(yīng)先用碘伏消毒，再涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。所有外用藥使用前需清潔患處，涂抹后輕柔按摩至吸收。

3、口服藥物

嚴(yán)重瘙癢可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片等抗組胺藥物。硝苯地平緩釋片能擴(kuò)張末梢血管，改善局部供血。維生素E軟膠囊有助于修復(fù)受損皮膚組織?？诜幬镄枳⒁饪赡艹霈F(xiàn)嗜睡、頭暈等不良反應(yīng)，用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。

4、物理治療

紅光治療儀照射可促進(jìn)炎癥吸收，每周2-3次。氦氖激光能刺激膠原再生，加速創(chuàng)面愈合。治療時(shí)應(yīng)調(diào)整合適功率，避免灼傷皮膚。物理治療需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療前后需做好皮膚清潔和保濕護(hù)理。

5、預(yù)防復(fù)發(fā)

冬季外出前30分鐘可涂抹凡士林形成保護(hù)膜。加強(qiáng)手足耳朵等末梢部位鍛煉，如耳廓按摩改善血液循環(huán)。戒煙限酒避免血管收縮。既往有凍瘡史者可在入冬前1個(gè)月開(kāi)始服用復(fù)方丹參片預(yù)防發(fā)作。

凍瘡發(fā)作期間應(yīng)避免搔抓，穿著寬松柔軟的棉質(zhì)衣物減少摩擦。飲食可適當(dāng)增加生姜、桂圓等溫性食物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A促進(jìn)皮膚修復(fù)。若出現(xiàn)水皰破潰、持續(xù)疼痛或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。日常需注意觀察皮膚顏色變化，發(fā)現(xiàn)青紫加重或感覺(jué)減退需立即就醫(yī)。