寶寶過敏性鼻炎晚上鼻塞嚴重可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥、避免接觸過敏原等方式緩解。過敏性鼻炎通常由塵螨、花粉、動物皮屑、霉菌、冷空氣刺激等因素引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理性海水鼻腔噴霧或滴鼻液清潔鼻腔，有助于稀釋分泌物并沖刷過敏原。操作時讓寶寶側(cè)臥，將噴嘴對準鼻翼外側(cè)輕噴，避免直接噴向鼻中隔。沖洗后可用嬰兒棉簽輕柔清理可見分泌物。該方法適合1歲以上嬰幼兒，每日可重復(fù)進行1-2次，但需注意動作輕柔避免損傷鼻黏膜。

2、調(diào)整睡姿

將寶寶床頭墊高15-20度，采用半臥位睡眠姿勢有助于減輕鼻腔充血。家長可使用專用嬰兒枕或折疊毛巾墊高mattress頭部，同時注意保持寶寶頸部自然彎曲。避免使用成人枕頭以防窒息風險。該措施對6個月以上嬰兒適用，能通過重力作用減少鼻部靜脈回流，緩解夜間鼻塞。

3、使用加濕器

在臥室放置冷霧加濕器維持50%-60%濕度，可防止干燥空氣刺激鼻腔。選擇無霧型超聲波加濕器更安全，每日需更換蒸餾水并定期清洗水箱。避免添加精油等物質(zhì)，睡前1小時開啟至次日早晨。濕度改善能減少鼻黏膜干燥結(jié)痂，特別適用于秋冬季節(jié)或空調(diào)房環(huán)境。

4、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥，或糠酸莫米松鼻噴霧劑等鼻用激素。2歲以下嬰幼兒用藥需嚴格按體重調(diào)整劑量，家長不可自行購買使用。藥物治療需配合環(huán)境控制，通常需要持續(xù)2-4周才能顯效，用藥期間需定期復(fù)診評估。

5、避免接觸過敏原

每周用60℃熱水清洗床品，使用防螨罩包裹mattress和枕頭。移除臥室毛絨玩具、地毯等易積塵物品，飼養(yǎng)寵物的家庭需限制動物進入臥室。外出佩戴口罩，花粉季節(jié)減少開窗。過敏原檢測可幫助明確具體誘因，但3歲以下幼兒皮膚點刺試驗可靠性有限，建議以環(huán)境控制為主。

家長應(yīng)每日記錄寶寶鼻塞發(fā)作時間、誘因及緩解方式，就診時提供詳細病史。保持居室通風但避免直接吹風，冬季外出可給寶寶佩戴保暖口罩。飲食上適當增加維生素C含量高的水果如獼猴桃，避免已知過敏食物。若出現(xiàn)持續(xù)張口呼吸、睡眠呼吸暫?；蚍磸?fù)中耳炎，需及時至耳鼻喉科排查腺樣體肥大等并發(fā)癥。日常護理中注意觀察有無揉眼、搓鼻等過敏特征動作，這些信息有助于醫(yī)生判斷病情進展。