頭上長痘痘怎么辦
關鍵詞：#痘痘
頭上長痘痘可通過保持頭皮清潔、調整飲食結構、避免抓撓刺激、外用藥物治療、口服藥物治療等方式改善。頭上長痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、精神壓力過大等因素有關。
1、保持頭皮清潔
每日使用溫和的弱酸性洗發(fā)水清洗頭皮，水溫控制在37-40攝氏度，避免過度清潔導致屏障受損。油性頭皮可間隔1-2天清洗，洗后及時吹干發(fā)根。選擇不含硅油和硫酸鹽的洗發(fā)產品，減少對毛囊的刺激。清洗時用指腹輕柔按摩，忌用指甲抓撓。
2、調整飲食結構
減少高糖高脂食物攝入，如巧克力、油炸食品等可能促進皮脂分泌的食物。每日保證300-500克蔬菜水果攝入，適量補充富含鋅元素的海產品、堅果等。避免飲酒及辛辣刺激性食物，每日飲水量建議達到1500-2000毫升。
3、避免抓撓刺激
禁止用手擠壓痘痘，避免引發(fā)繼發(fā)感染或留下瘢痕。睡覺時可將頭發(fā)扎起，減少頭發(fā)與痘痘的摩擦。暫時停用發(fā)膠、染發(fā)劑等化學產品。選擇透氣性好的棉質枕套，并定期更換消毒。理發(fā)時提前告知理發(fā)師避開患處。
4、外用藥物治療
細菌感染引起的痘痘可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等抗生素類外用藥。角化異常者可選用阿達帕林凝膠、維A酸乳膏等調節(jié)角質代謝的藥物。伴有明顯炎癥時可用復方多粘菌素B軟膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗炎藥物。使用前需清潔患處，薄涂避免刺激。
5、口服藥物治療
頑固性痘痘可在醫(yī)生指導下服用鹽酸多西環(huán)素片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等抗生素。女性激素相關痘痘可能需要螺內酯片調節(jié)雄激素水平。重度囊腫型痘痘可考慮異維A酸軟膠囊，但需嚴格避孕并監(jiān)測肝功能。所有口服藥物均需完成規(guī)定療程，不可自行增減藥量。
日常生活中應保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠，避免熬夜加重內分泌紊亂。運動后及時清潔汗液，選擇寬松透氣的帽子。若痘痘持續(xù)加重、出現化膿或伴隨脫發(fā)，需及時至皮膚科就診。治療期間避免使用去角質類潔面產品，防曬可選擇物理防曬方式。保持心情舒暢有助于激素水平穩(wěn)定，必要時可進行心理咨詢疏導壓力。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
上一篇：皮膚有紅血絲怎么治療
下一篇：治療牛皮癬藥膏有哪些
中山大學附屬第一醫(yī)院哪些科室比較有優(yōu)勢？哪些科室入選聲譽?？婆判邪?/h4>
