孕婦血糖低可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充葡萄糖、監(jiān)測血糖、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。血糖低可能與飲食不規(guī)律、妊娠反應(yīng)、胰島素分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸、出汗等癥狀。

1、調(diào)整飲食

孕婦血糖低時(shí)需優(yōu)先選擇升糖指數(shù)適中的食物，如全麥面包、燕麥片等復(fù)合碳水化合物，避免空腹攝入高糖食物導(dǎo)致血糖波動(dòng)。每日主食應(yīng)包含糙米、紅薯等慢消化型碳水，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉，延緩糖分吸收。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品攝入。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6次小餐，每2-3小時(shí)進(jìn)食一次，每次攝入量控制在正餐的1/3左右。加餐可選擇無糖酸奶配堅(jiān)果、低糖水果如蘋果切片等，夜間可備即食燕麥片防止凌晨低血糖。隨身攜帶獨(dú)立包裝的餅干或糖果作為應(yīng)急備用。

3、補(bǔ)充葡萄糖

出現(xiàn)心慌手抖等低血糖癥狀時(shí)，立即口服15克快速升糖食品如果汁150毫升或葡萄糖片3-4片，15分鐘后復(fù)測血糖。癥狀未緩解可重復(fù)補(bǔ)充，但24小時(shí)內(nèi)口服葡萄糖不宜超過50克。避免直接食用巧克力等含脂肪糖類，因其升糖速度較慢。

4、監(jiān)測血糖

使用血糖儀每日監(jiān)測空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄波動(dòng)規(guī)律。妊娠期空腹血糖宜維持在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時(shí)不超過6.7mmol/L。發(fā)現(xiàn)血糖低于3.0mmol/L或反復(fù)異常時(shí)，需聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生調(diào)整控糖方案。監(jiān)測時(shí)注意輪換采血部位，避免指尖皮膚硬化。

5、及時(shí)就醫(yī)

若頻繁發(fā)生清晨低血糖或伴隨意識(shí)模糊，可能需住院進(jìn)行葡萄糖輸液治療。妊娠劇吐導(dǎo)致的頑固性低血糖可能需要靜脈補(bǔ)充B族維生素。對于合并妊娠糖尿病的患者，需由內(nèi)分泌科醫(yī)生重新評估胰島素用量方案，必要時(shí)調(diào)整基礎(chǔ)胰島素類型。

孕婦日常應(yīng)避免長時(shí)間空腹，晨起后先食用少量食物再活動(dòng)。適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性，但需避開胰島素作用高峰時(shí)段。定期產(chǎn)檢時(shí)需主動(dòng)向醫(yī)生反饋血糖情況，合并貧血或甲狀腺功能異常時(shí)會(huì)加重低血糖癥狀，需同步治療基礎(chǔ)疾病。保持規(guī)律作息和穩(wěn)定情緒對維持血糖平穩(wěn)同樣重要。