血壓140/90正常嗎
關(guān)鍵詞：#血壓
血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓1級(jí)，不屬于正常范圍。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。
血壓140/90毫米汞柱屬于輕度升高，可能與長期精神緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)、過量飲酒等不良生活習(xí)慣相關(guān)。這類情況可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少鈉鹽攝入、規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)等方式改善。若伴隨糖尿病或慢性腎病，需更嚴(yán)格控制在130/80毫米汞柱以下。日常監(jiān)測(cè)建議選擇早晨服藥前和睡前兩個(gè)時(shí)段，使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量前靜坐5分鐘，避免咖啡因和吸煙影響結(jié)果。
少數(shù)情況下血壓140/90毫米汞柱可能是白大衣高血壓現(xiàn)象，即就診環(huán)境導(dǎo)致的暫時(shí)性升高。這類人群需進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)確認(rèn)，家庭自測(cè)血壓值更具參考價(jià)值。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值需警惕妊娠高血壓綜合征，可能伴隨蛋白尿和水腫。某些藥物如非甾體抗炎藥、避孕藥也可能引起血壓波動(dòng)，需結(jié)合用藥史綜合判斷。
建議每日食鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。體重指數(shù)超標(biāo)者需減輕體重，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若生活方式干預(yù)3個(gè)月后血壓仍不達(dá)標(biāo)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。避免擅自調(diào)整藥量或停藥，定期復(fù)查肝腎功能和電解質(zhì)水平。外出就餐時(shí)可要求菜品單獨(dú)制作，減少隱形鹽攝入，注意閱讀食品標(biāo)簽中的鈉含量。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：血壓150/96是否需要吃藥
