兒童消化不良可通過調整飲食結構、腹部按摩、補充益生菌、服用助消化藥物、就醫(yī)檢查等方式改善，通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、胃炎、腸易激綜合征等原因引起。若出現(xiàn)腹脹、食欲不振等癥狀，可以適量吃山藥、小米粥、蘋果、酸奶、西藍花等食物，也可以遵醫(yī)囑使用乳酸菌素片、健胃消食片、胰酶腸溶膠囊、多潘立酮混懸液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，能幫助分解食物中的淀粉和蛋白質，減輕胃腸負擔。蒸煮或熬粥食用更易消化，適合脾胃虛弱的兒童。需注意對山藥過敏者禁用。

2、小米粥

小米粥含有豐富的B族維生素和膳食纖維，能溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜。煮至軟爛后食用可促進胃排空，緩解餐后飽脹感。建議作為主食替代部分精米白面。

3、蘋果

蘋果中的果膠和有機酸能調節(jié)腸道菌群平衡，蒸熟后食用可減少對胃腸道的刺激。每日半個蘋果為宜，避免空腹食用加重胃酸分泌。

4、酸奶

酸奶含活性乳酸菌，有助于改善腸道微生態(tài)環(huán)境。選擇無添加糖的原味酸奶，飯后1小時飲用最佳。乳糖不耐受兒童應謹慎嘗試。

5、西藍花

西藍花富含維生素U和膳食纖維，蒸煮后能保護胃黏膜并促進腸蠕動。建議將菜花部分切碎烹飪，每周食用2-3次，每次50克左右。

二、藥物

1、乳酸菌素片

適用于腸道菌群失調引起的消化不良，能抑制致病菌繁殖。需注意與抗生素間隔2小時服用，對乳制品過敏者禁用。

2、健胃消食片

含山楂、麥芽等成分，適用于積食引起的脘腹脹滿。服藥期間應保持飲食清淡，避免與堿性藥物同服。

3、胰酶腸溶膠囊

用于胰腺分泌不足導致的消化功能障礙，需整粒吞服不可嚼碎。用藥期間需監(jiān)測糞便性狀，出現(xiàn)腹瀉應減量。

4、多潘立酮混懸液

針對胃動力不足引發(fā)的腹脹嘔吐，餐前15-30分鐘服用效果最佳。12歲以下兒童需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

可調節(jié)腸道菌群平衡，改善功能性消化不良。需用溫水沖服避免高溫破壞活性，不建議與抗菌藥物聯(lián)用。

家長需注意培養(yǎng)兒童規(guī)律進食習慣，做到定時定量、細嚼慢咽。每日可進行順時針腹部按摩5-10分鐘促進腸蠕動，避免餐后立即劇烈運動。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱等情況，應及時到兒科或消化內科就診，完善便常規(guī)、腹部超聲等檢查。長期消化不良可能影響營養(yǎng)吸收，必要時應進行生長評估和微量元素檢測。