如何快速緩解胃疼

博禾醫(yī)生
快速緩解胃疼可通過熱敷腹部、少量飲用溫水、調(diào)整姿勢(shì)、服用藥物、就醫(yī)治療等方式實(shí)現(xiàn)。胃疼可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎癥、胃潰瘍等因素有關(guān)。
使用40-45℃的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部,持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松胃部肌肉,改善局部血液循環(huán),緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷,糖尿病患者及皮膚感覺障礙者需謹(jǐn)慎。
分次少量飲用35-38℃的溫開水,每次50-100毫升。溫水能稀釋胃酸,中和胃內(nèi)酸堿度,減輕黏膜刺激。避免一次性大量飲水或飲用冰水,以免加重胃部負(fù)擔(dān)。
采取膝蓋屈曲的側(cè)臥位或坐位前傾姿勢(shì),減輕胃部壓力。避免平躺或彎腰動(dòng)作,防止胃酸反流加劇疼痛。可配合緩慢深呼吸,每次吸氣3秒、呼氣6秒,重復(fù)5-8次。
鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸,緩解燒灼感;匹維溴銨片能解除平滑肌痙攣;雷貝拉唑鈉腸溶膠囊抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免長(zhǎng)期服用掩蓋病情。
若疼痛持續(xù)超過2小時(shí)或伴隨嘔血、黑便、高熱等癥狀,需立即就醫(yī)。胃鏡檢查能明確是否存在胃潰瘍、胃炎等器質(zhì)性疾病,必要時(shí)需進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)或病理活檢。
日常需保持規(guī)律飲食,避免辛辣刺激及過冷過熱食物,進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽??蛇m量食用山藥、南瓜等易消化食物,飯后30分鐘內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期反復(fù)胃疼者建議定期進(jìn)行胃腸功能評(píng)估,避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥物。
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