蒲公英的功效與作用及食用方法

博禾醫(yī)生
蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效,主要用于治療疔瘡腫毒、乳癰、目赤、咽痛、濕熱黃疸、熱淋澀痛等病癥。食用方法主要有鮮食、泡茶、煎湯、搗敷外用等。
蒲公英性寒味苦,歸肝胃經(jīng),其清熱解毒功效對熱毒壅滯導(dǎo)致的疔瘡腫毒有明顯效果。鮮品搗爛外敷可緩解局部紅腫熱痛,配合野菊花、紫花地丁等藥材煎湯內(nèi)服效果更佳?,F(xiàn)代研究證實其含有的蒲公英甾醇、膽堿等成分具有抗菌抗炎作用。
針對乳腺炎初起的腫塊脹痛,蒲公英可單用30克煎服或配伍忍冬藤、夏枯草增強(qiáng)散結(jié)功效。其活性成分能促進(jìn)淋巴循環(huán),消除組織水腫。哺乳期女性出現(xiàn)乳汁淤積時,可用鮮葉搗敷配合輕柔按摩疏通乳絡(luò)。
蒲公英對下焦?jié)駸嵋鸬男”愣坛?、尿道灼熱有顯著改善作用。常與車前草、白茅根配伍增強(qiáng)利尿效果,每日15克代茶飲適用于輕度尿路感染。其鉀離子含量較高,腎功能不全者應(yīng)慎用。
蒲公英提取物能促進(jìn)膽汁分泌,改善肝膽濕熱型黃疸。臨床常與茵陳、梔子配伍治療急性肝炎,其含有的蒲公英苦素可降低轉(zhuǎn)氨酶水平。慢性肝病患者可用干燥根10克沸水沖泡代茶飲。
蒲公英多糖成分能激活巨噬細(xì)胞,提高機(jī)體非特異性免疫力。季節(jié)交替時用蒲公英嫩葉涼拌食用,或配合黃芪、枸杞子煎湯,有助于預(yù)防呼吸道感染。過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量測試。
新鮮蒲公英嫩葉可焯水后涼拌,老葉宜煮湯或做餡料,每日鮮品食用量建議控制在50克以內(nèi)。干燥品煎煮需文火15分鐘以上以析出有效成分。脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜、大棗調(diào)和藥性,妊娠期及便溏者慎用。使用前建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證,避免與寒涼藥物同用加重體虛癥狀。
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