分娩前的征兆主要有見紅、規(guī)律宮縮、破水、胎兒下降感以及腰背部疼痛。這些征兆可能單獨或同時出現(xiàn)，提示孕婦即將進(jìn)入分娩階段。

1、見紅

見紅是指陰道排出少量血性黏液，通常發(fā)生在分娩前24-48小時。這是由于宮頸開始擴張，宮頸內(nèi)口的胎膜與子宮壁分離，毛細(xì)血管破裂所致。見紅的血量一般較少，顏色可能為粉紅色、褐色或鮮紅色。若出血量超過月經(jīng)量或伴有劇烈腹痛，需立即就醫(yī)排除胎盤早剝等異常情況。

2、規(guī)律宮縮

規(guī)律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的征兆，初期表現(xiàn)為下腹部間歇性緊縮感，類似經(jīng)期疼痛。隨著產(chǎn)程進(jìn)展，宮縮會逐漸增強，持續(xù)時間延長至30-70秒，間隔時間縮短至5-10分鐘一次。真正的臨產(chǎn)宮縮具有漸進(jìn)性、規(guī)律性和不可緩解性，與假性宮縮不同，假性宮縮通常不規(guī)則且強度較弱。

3、破水

破水指胎膜破裂導(dǎo)致羊水流出，可能表現(xiàn)為突然大量液體涌出或持續(xù)少量滲漏。羊水通常無色透明，可能帶有甜味，與尿液不同。一旦發(fā)生破水，無論是否伴有宮縮，都需立即就醫(yī)以防止感染。破水后孕婦應(yīng)保持平臥，避免站立或行走導(dǎo)致臍帶脫垂。

4、胎兒下降感

初產(chǎn)婦多在分娩前2-4周出現(xiàn)胎兒下降感，經(jīng)產(chǎn)婦可能直到臨產(chǎn)才出現(xiàn)。表現(xiàn)為上腹部壓迫感減輕，呼吸變得順暢，但下腹部墜脹感增強，可能出現(xiàn)尿頻加重。這是由于胎頭進(jìn)入骨盆，子宮底位置下降所致。此時孕婦行走時可能出現(xiàn)步態(tài)改變，俗稱"企鵝步"。

5、腰背部疼痛

腰背部疼痛多由胎兒壓迫骶骨或?qū)m縮放射至腰部引起，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或間歇性劇痛。疼痛可能從腰骶部向前放射至腹部，隨著產(chǎn)程進(jìn)展逐漸加劇。改變體位、熱敷或按摩可暫時緩解，但無法完全消除。若疼痛伴隨陰道出血或發(fā)熱，需警惕其他病理情況。

臨近預(yù)產(chǎn)期時，孕婦應(yīng)準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括證件、產(chǎn)婦用品和嬰兒用品。保持適度活動有助于促進(jìn)分娩，但避免過度勞累。注意觀察身體變化，記錄宮縮頻率和持續(xù)時間。出現(xiàn)破水、大量出血、劇烈腹痛或胎動異常等情況時，需立即前往醫(yī)院。分娩前保持心情放松，可通過呼吸練習(xí)緩解緊張情緒，家人應(yīng)給予充分支持和陪伴。