頸椎間盤突出可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎間盤突出通常由長期不良姿勢、椎間盤退行性變、外傷、遺傳因素、頸椎負(fù)荷過重等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢是基礎(chǔ)干預(yù)手段，避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公桌椅和枕頭。適當(dāng)進(jìn)行頸椎操鍛煉，如米字操、頸部伸展運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量?？刂企w重以減少頸椎負(fù)荷，避免提重物或劇烈轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。中頻脈沖電刺激可改善肌肉痙攣狀態(tài)，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。手法治療需由資質(zhì)醫(yī)師操作，避免盲目推拿加重?fù)p傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善頸部肌肉痙攣。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片有助于神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用泰勒寧片，但須警惕成癮性。急性期可配合地奧司明片減輕神經(jīng)根水腫。

4、微創(chuàng)治療

經(jīng)皮椎間盤臭氧消融術(shù)通過注入臭氧氣體使突出髓核萎縮。膠原酶溶解術(shù)可選擇性溶解突出髓核組織。椎間孔鏡技術(shù)能在鏡下直接摘除壓迫神經(jīng)的髓核。射頻消融術(shù)通過熱凝作用使突出部分回縮。這些微創(chuàng)方式創(chuàng)傷小且恢復(fù)快，適合早期患者。

5、手術(shù)治療

前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于多節(jié)段突出伴明顯壓迫癥狀。人工椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動(dòng)度，適合年輕患者。后路椎板成形術(shù)可擴(kuò)大椎管容積，緩解脊髓壓迫。手術(shù)指征包括持續(xù)神經(jīng)功能障礙、保守治療無效或進(jìn)行性肌力下降。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)并循序漸進(jìn)康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎間盤突出患者日常應(yīng)保持正確坐姿，每40分鐘活動(dòng)頸部，睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎枕。避免頸部受涼和突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，可進(jìn)行游泳、羽毛球等對稱性運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，控制辛辣刺激性食物。若出現(xiàn)上肢放射痛、持物不穩(wěn)或行走踩棉感等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查核磁共振評估病情進(jìn)展。治療期間遵醫(yī)囑定期復(fù)查，不可自行增減藥物或中斷康復(fù)訓(xùn)練。