月經(jīng)老是不干凈怎么辦
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月經(jīng)老是不干凈可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)淋漓不盡可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充富含鐵的食物如動物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動如瑜伽、散步，避免劇烈運(yùn)動加重出血。
2、藥物治療
黃體功能不全可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊補(bǔ)充孕激素。子宮肌瘤引起的出血可使用氨甲環(huán)酸片改善凝血功能。內(nèi)分泌紊亂可考慮炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥。
3、中醫(yī)調(diào)理
氣血不足可服用烏雞白鳳丸或定坤丹調(diào)經(jīng)止血。血熱型月經(jīng)不調(diào)適合使用宮血寧膠囊。中醫(yī)辨證施治還可采用針灸關(guān)元、三陰交等穴位，或艾灸療法溫經(jīng)散寒。需由專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)開具方劑。
4、物理治療
對于子宮內(nèi)膜異常增厚，可采用宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)。小型子宮肌瘤可考慮超聲聚焦治療。這些微創(chuàng)方式能有效減少出血，保留子宮功能，術(shù)后恢復(fù)較快，需在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行操作。
5、手術(shù)治療
頑固性出血或疑似惡性病變需行診斷性刮宮。較大子宮肌瘤可選擇子宮肌瘤剔除術(shù)或子宮動脈栓塞術(shù)。絕經(jīng)后出血可能需子宮全切術(shù)。手術(shù)方案需根據(jù)年齡、生育需求等綜合評估，術(shù)后需定期復(fù)查。
月經(jīng)持續(xù)時間過長時需記錄出血天數(shù)、量及伴隨癥狀，避免盆浴和性生活，保持會陰清潔。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，及時更換衛(wèi)生用品。如出血超過7天或伴有頭暈乏力等貧血癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。長期月經(jīng)不調(diào)可能影響生育功能，建議盡早就診查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下系統(tǒng)治療，不要自行服用止血藥或激素類藥物。
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