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舌頭發(fā)白怎么回事

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞：#頭發(fā)

舌頭發(fā)白可能由口腔衛(wèi)生不良、真菌感染、維生素缺乏、脫水、貧血等原因引起，可通過(guò)改善口腔清潔、抗真菌治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增加飲水量、糾正貧血等方式治療。

1、口腔衛(wèi)生不良

長(zhǎng)期未徹底清潔舌苔會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)图?xì)菌堆積，形成白色舌苔。建議使用軟毛牙刷或刮舌器每日清潔舌面，配合含氯己定的漱口水減少菌斑。伴隨口臭時(shí)可用薄荷味口腔噴霧輔助改善。

2、真菌感染

口腔念珠菌感染常見(jiàn)于免疫力低下人群，舌面會(huì)出現(xiàn)乳白色偽膜。確診后需使用制霉菌素含漱液或氟康唑膠囊抗真菌治療，同時(shí)用碳酸氫鈉溶液漱口改變口腔酸堿度。糖尿病患者需同步控制血糖。

3、維生素缺乏

維生素B2或B12不足會(huì)導(dǎo)致舌乳頭萎縮呈現(xiàn)蒼白色?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、蛋奶等富含B族維生素的食物，嚴(yán)重缺乏時(shí)需服用復(fù)合維生素B片或甲鈷胺片。長(zhǎng)期素食者應(yīng)定期檢測(cè)血清維生素水平。

4、脫水

體液不足時(shí)舌黏膜干燥脫屑形成白膜。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)水。避免過(guò)量飲用咖啡或酒精等利尿飲品，可使用人工唾液噴霧緩解口干癥狀。

5、貧血

缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)使舌質(zhì)變淡發(fā)白。需檢查血常規(guī)明確類(lèi)型，缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C促進(jìn)吸收，巨幼細(xì)胞性貧血需注射維生素B12注射液。日常多攝入紅肉和深綠色蔬菜。

保持早晚刷牙并清潔舌苔，飯后用淡鹽水漱口。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮果蔬，避免辛辣刺激食物。若白苔持續(xù)兩周不消退或伴隨疼痛潰瘍，需排查扁平苔蘚、口腔白斑等疾病。吸煙者應(yīng)戒煙以減少對(duì)舌黏膜的刺激，糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)口腔狀況。

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