小兒抽動(dòng)癥需要注意避免過度關(guān)注抽動(dòng)行為、保持規(guī)律作息、減少心理壓力、避免刺激性食物以及遵醫(yī)囑規(guī)范治療。小兒抽動(dòng)癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病，主要表現(xiàn)為不自主的肌肉抽動(dòng)或發(fā)聲性抽動(dòng)，多數(shù)患兒癥狀會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)逐漸減輕。

1、避免過度關(guān)注

家長(zhǎng)需避免反復(fù)提醒或指責(zé)孩子的抽動(dòng)行為，過度關(guān)注可能加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀惡化。可通過分散注意力等方式幫助孩子放松，營(yíng)造輕松的家庭氛圍。若孩子因抽動(dòng)行為產(chǎn)生自卑情緒，建議尋求心理醫(yī)生指導(dǎo)。

2、保持規(guī)律作息

保證充足睡眠有助于緩解神經(jīng)系統(tǒng)異常放電，建議患兒每天保持9-11小時(shí)睡眠時(shí)間。建立固定的作息時(shí)間表，避免熬夜或過度疲勞。白天可安排適量體育活動(dòng)，如游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體透支。

3、減少心理壓力

學(xué)習(xí)壓力、家庭沖突等應(yīng)激因素可能誘發(fā)或加重抽動(dòng)癥狀。家長(zhǎng)需與學(xué)校老師溝通，避免對(duì)患兒提出過高學(xué)業(yè)要求?？刹捎谜钣?xùn)練、深呼吸等放松技巧幫助孩子緩解焦慮。若合并注意力缺陷多動(dòng)障礙等共患病，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理行為干預(yù)。

4、飲食調(diào)整

避免攝入含咖啡因的飲料、巧克力等興奮性食物，限制人工色素和防腐劑含量高的加工食品?？蛇m當(dāng)增加富含鎂元素的食物如香蕉、堅(jiān)果，有助于穩(wěn)定神經(jīng)功能。部分患兒可能對(duì)乳制品或麩質(zhì)敏感，家長(zhǎng)可嘗試飲食日記記錄可疑食物與癥狀的關(guān)系。

5、規(guī)范治療

中重度患兒需在神經(jīng)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，常用藥物包括硫必利片、阿立哌唑口腔崩解片等多巴胺受體調(diào)節(jié)劑。行為療法如習(xí)慣逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練對(duì)部分患兒有效。避免自行調(diào)整藥物劑量或聽信偏方，定期復(fù)診評(píng)估治療效果和藥物不良反應(yīng)。

日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子抽動(dòng)癥狀的頻率和表現(xiàn)形式，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。注意避免讓孩子長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，每使用30分鐘應(yīng)休息10分鐘。季節(jié)交替時(shí)注意預(yù)防呼吸道感染，部分患兒感染后癥狀可能暫時(shí)加重。若出現(xiàn)自傷行為或嚴(yán)重情緒障礙，需立即就醫(yī)。多數(shù)患兒青春期后癥狀顯著改善，家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心，避免將焦慮情緒傳遞給孩子。