小孩發(fā)燒退燒小妙招
小孩發(fā)燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、藥物干預(yù)等方式退燒。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，水溫控制在32-34攝氏度，避免酒精擦拭或冰敷刺激皮膚?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，每4小時更換一次。體溫超過38.5攝氏度時可重復(fù)進(jìn)行溫水擦浴，每次持續(xù)10分鐘。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)燒會導(dǎo)致體液流失加快，建議少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。1歲以下嬰兒可增加母乳喂養(yǎng)頻率，幼兒每日飲水量應(yīng)達(dá)到800-1000毫升。觀察排尿情況，若4小時無排尿需警惕脫水。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蔬菜泥等，避免高蛋白高脂肪食物?？蛇m量補(bǔ)充維生素C含量高的水果汁，如蘋果汁、橙汁。發(fā)熱期間胃腸功能減弱，應(yīng)減少單次進(jìn)食量，增加喂養(yǎng)次數(shù)。
4、適當(dāng)休息
保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，濕度50%-60%，穿寬松棉質(zhì)衣物。避免劇烈活動或過度包裹，夜間睡眠時可適當(dāng)抬高頭部。發(fā)熱期間免疫力下降，需減少外出避免交叉感染。
5、藥物干預(yù)
體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用退熱藥，如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑或小兒退熱栓。用藥間隔不少于4小時，24小時內(nèi)不超過4次。禁止交替使用不同退熱藥，用藥后30分鐘復(fù)測體溫。
家長需密切監(jiān)測體溫變化，每2小時測量記錄一次。若發(fā)熱持續(xù)超過72小時，或出現(xiàn)嗜睡、抽搐、皮疹、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期保持清淡飲食，逐步增加活動量，注意觀察有無復(fù)發(fā)跡象。日?？赏ㄟ^接種疫苗、勤洗手、保持室內(nèi)通風(fēng)等方式預(yù)防感染性發(fā)熱。
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